睡眠浅易醒多梦，睡再多的觉也会觉得困
网友提问 浏览720次 提问时间：2019-06-20 06:58 回答数量： 4
患者信息：女 25岁
病情描述：
以前就是睡眠浅，有点声音就会醒，现在还多梦，一晚上一个梦接一个梦，睡觉一般8个小时，可白天还是觉得困，这是什么原因呀？
已解决
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病情分析：
考虑你目前这种情况，睡眠的时间是足够的，但是睡眠的质量很差，所以造成你白天没办法有充沛的精力。
意见建议：建议目前这种情况需要降低自己的压力，多出去运动锻炼，可以释放一些不良的内在情绪，可以通过中医辨证对自己的身体做一下调整，自己可以考虑使用点安神补脑液或者是酸枣仁口服液。以上是对“睡眠浅易醒多梦，睡再多的觉也会觉得困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
其他回答（3）
病情分析：你好，从睡眠状况来分析，目前睡眠浅，多梦，大脑没有得到有效地放松和休息，以至于第二天精神倦怠，困倦不堪，首先，从生活方式入手，按时作息，劳逸结合，避免熬夜，白天适度健身运动，推荐有氧运动，比如说快步走或者慢跑，释放自己的身心压力，也可以培养自己的兴趣爱好，充实自己的生活，转移自己对睡眠的过分关注，祝你健康。
回答时间：2019-06-20病情分析：你好，根据你的描述，主要是存在严重的睡眠障碍，睡眠质量，深度不够，早醒，多梦。这些都属于睡眠障碍中的问题，建议引起足够的重视，服用药物治疗可以口服安神补脑液，谷维素，维生素B6，养血安生片来纠正
回答时间：2019-06-20病情分析：你虽然睡眠时间已经达到了八个小时，但是睡眠比较浅，多梦，而且白天没精神，也是属于一种失眠的情况，这跟很多原因有关系，季节交替，个人的生活作息情况，以及一些精神心理刺激诱因，躯体疾病等。
意见建议：先建议你去医院检查脑电图，甲功五项血常规等，排除一些因为贫血，癫痫以及甲亢等原因导致的睡眠不好，如果是躯体没有问题，那么就有可能是因为神经衰弱症的原因，可以吃谷维素和维生素B1改善
回答时间：2019-06-20
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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