每天都像睡不醒一样脑子不清晰昏昏沉沉的

病情分析：一个人应该保证有一个正常的睡眠周期和规律的生活，没有什么特殊情况，每天晚上十点多钟睡觉，第二天6.8点钟起床，这样有助于你的生活规律起来，慢慢的就会好起来

病情分析：您好，看了叙述分析，根据症状考虑属于睡眠质量不好，虽然睡眠的时间还可以，所以身体仍感到疲惫。建议作息要规律，尽量不午睡或少睡，晚上睡觉不要太晚，睡前不看手机，忌辛辣易清淡，晚饭不要吃的过饱，保持良好的心态，坚持一段时间症状会改善的。祝安康！以上是对“每天都像睡不醒一样脑子不清晰昏昏沉沉的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：你好造成你的这种情况的原因考虑可能是肝火旺盛，湿气过重，体虚造成的，另外，也可能是由于情绪会扰过于，强化问题所引起的，建议你适当的调整！

意见建议：建议你最好到正规的医院进行详细的检查，根据结果对症治疗，也可以到中医那喝些中药调理一下，平时注意调整情绪状态，避免过于强化问题，思虑过多，白天适当的劳逸逸结合，进行体育活动，保证充足的休息，多饮水，避免辛辣刺激食物的摄入，调整一下看看效果

病情分析：你好，看了你的描述，你现在这种情况考虑是体内湿气过重，而且伴有神经衰弱，还应该有火。

意见建议：你这种情况持续有一段时间了吧，有没有治疗过，不知道你从事什么工作的，你每天运动量是不是很小，或者是有熬夜的习惯，建议工作之余多喝水，适当增加运动，规律睡眠，可以看看中医调理调理。

病情分析：您好！根据您描述的这些信息，25岁，男，您所述的情况考虑身体体质虚弱的可能，如果您的大便很黏，难以冲干净，也可能是身体体内湿气比较重造成的。

意见建议：建议您到正规医院检查一下身体，或者找知名老中医把把脉，调理一下。除此之外，平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，多加强身体锻炼，生活作息规律，一日三餐要规律，营养均衡。