看了恐怖刺激的画面心理很难受
网友提问 浏览859次 提问时间:2019-06-19 05:48 回答数量: 3持续半年的身体虚弱状态,也患有焦虑症,加上身体十分虚弱,昨天不小心在群里点开了一个恐怖刺激的视频画面,看完之后,当时就感觉整个人都不好了,感觉惊恐当时就要发作,心前区十分不舒服,心里很难受,脑子大热,晚上一整晚的睡不着!我要怎么样排解掉我心里的这种障碍。那种画面就像印在我的脑子里面一样挥之不去,只要想起来就难受焦躁不安!
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持续半年的身体虚弱状态,也患有焦虑症,加上身体十分虚弱,昨天不小心在群里点开了一个恐怖刺激的视频画面,看完之后,当时就感觉整个人都不好了,感觉惊恐当时就要发作,心前区十分不舒服,心里很难受,脑子大热,晚上一整晚的睡不着!我要怎么样排解掉我心里的这种障碍。那种画面就像印在我的脑子里面一样挥之不去,只要想起来就难受焦躁不安!
你好小伙子,既然之前有过焦虑,而且身体虚弱,就尽量的不要去看这种恐怖刺激的画面,因为你可能属于神经比较敏感,又比较脆弱的那种类型。但是现在既然已经观看了,心理上肯定会有一些不适,这需要时间来适应。
意见建议:去看一些恐怖画面,说明心理上需要刺激,也就是生活可能比较单调。建议你培养广泛的兴趣爱好,再就是加强锻炼身体。受恐怖刺激的难受心情,过一段时间慢慢就会好转的,不用过分担心。以上是对“看了恐怖刺激的画面心理很难受”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!