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入睡困难，常常在睡着后右边太阳穴发涨发慌

网友提问 浏览501次 提问时间：2019-06-17 00:58 回答数量： 4

患者信息：女 34岁 病情描述：
入睡困难，常常在睡着后右边太阳穴发涨发慌，随后就会被慌醒，再也难入睡，感觉全身都不舒服，不安。

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病情分析：
您好，根据您的描述，出现睡眠障碍的现象，建议您可以前往正规中医医院就诊，明确一下具体情况，然后给与相应的中药调理治疗。平时要注意加强自我护理，养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，进行一些适度的活动，促进血液循环。每晚临睡前可以轻柔的揉搓一下头部，缓解紧张情绪，有助于促进睡眠质量。

_李送军^住院医师 爱心医生  回答时间：2019-06-17 向TA提问

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其他回答（3）

_爱心医生^住院医师向TA提问

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病情分析：你说的这种情况很像是焦虑，导致的入睡困难。建议你去精神卫生中心就医，院医生面诊一下才好确诊，以便及时的治疗，作为你自己，每当出现这种情况的时候，一定要找一些其他的事情来转移注意力，比方说你可以听听催眠的轻音乐，暗示自己很困。也可以适当的吃一些助眠的药和抗焦虑的药物。

回答时间：2019-06-17

_爱心医生^医师向TA提问

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病情分析：您好，感谢您的来访。根据您的描述，你可能有睡眠障碍的问题。但这不是一两句话。可以解决的事情。我需要得到您更多的信息。才能给您提供更多更好的建议。

意见建议：一。试着放松自己。无论自己是睡着还是，没有睡。要让自己放松下来。可以到网上查找一些放松的方法。二。学着和睡眠障碍和平相处。任何东西我们只有面对了，放下了，接纳了。才能够改变它。三，如果你有一定的经济实力，可以寻找一位。您值得信赖的。心理咨询师，陪伴你，给你更多更好的入睡方法和心理调节方法以上是对“入睡困难，常常在睡着后右边太阳穴发涨发慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

回答时间：2019-06-17

_爱心医生^实习医生向TA提问

Ta帮助了1954人

病情分析：你好很高兴帮你解答问题，34岁女性，入睡困难，经常在睡着以后右边太阳穴发胀发慌，随后就会被惊醒，再难入睡，感觉全身不舒服，

意见建议：保持正常生物钟节律，白天工作学习生活，尽量白天少睡眠，晚上按时睡觉休息，室内空气清新流动，温度湿度适中，蜂蜜香蕉酸枣仁有助于睡眠质量

回答时间：2019-06-17

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草药师男 17岁提问时间：2014-10-13

司晓红主治医师 爱心医生

回答于：2014-10-14

病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。

医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。

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医生建议：你好，可能与怀孕造成的身体虚弱和精神紧张有关，需要增加营养补充维生素微量元素，多食蔬菜水果，避免不良刺激，保持心情舒畅注意休息

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张坤主治医师 爱心医生

回答于：2014-10-21

病情描述：医生你好，我最近经常会出现失眠的情况，晚上也睡不踏实，总是会做梦，最近也出现掉头发的情况，想问一下这个症状应该怎么办？

医生建议：失眠又称神经衰落大多是由于心理作用引起，建议可以口服些养血安神胶囊或安神补脑液试试

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回答于：2014-10-13

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医生建议：你好，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症；同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状。由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必将会影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。