人身上一热就要发脾气应该怎么处理
网友提问 浏览544次 提问时间:2019-06-16 15:54 回答数量: 6我今年35岁天气一热就要发脾气还要打自己脸小时候转学校开始身心不健康父母不懂得以为是学习紧张实际不是的现在越来越重天气一热就失控应该怎么办谢谢
//= get_host('cdn');?>
我今年35岁天气一热就要发脾气还要打自己脸小时候转学校开始身心不健康父母不懂得以为是学习紧张实际不是的现在越来越重天气一热就失控应该怎么办谢谢
根据你的描述你今年三十五岁了。天气一热就要发脾气,还要打自己脸。小时候转学校,开始身心不健康。父母不懂,以为是学习紧张,实际不是。
意见建议:建议平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜保证充足睡眠。多到户外运动,多和同伴沟通,释放宣泄内心的压力。多和家人沟通取得支持和帮助。找心理咨询师面对面咨询治疗,可以认知疗法运动疗法音乐疗法配以心理疏导是可以痊愈的。
病情分析:你好,根据你讲述自己的情况,天气热容易出现病情发作,考虑是肝火旺盛过度兴奋导致精神疾病发作,建议到最近医院精神科进一步进行检查确诊,确诊病情后在医生指导下进行治疗,
回答时间:2019-06-16病情分析:你好,根据你的描述,你说的这种情况的确是心理问题,有了心理问题就需要求助于心理医生进行解决,这个平台,以这种回答方式解决问题有限,所以还得求助于正规医院里面的心理科的心理医生才能解决,你现在已经成年,所以要学会控制自己的情绪和脾气,不然你的人际交往和生活工作都会受到影响
回答时间:2019-06-16病情分析:你好,你是因为转学而引起心理适应障碍,这么多年一直没有得到很好的疏导,你可以去找心理咨询师进行咨询!会对你有帮助的,可以学学放松疗法,肌肉放松,或呼吸放松疗法!以上是对“人身上一热就要发脾气应该怎么处理”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-06-16病情分析:您好,感谢您的来访。根据您提供的信息分析。我们应该首先找出你为什么会失控的原因。天气它只是一个触发因素,就像我们听到某首歌曲,就会想到这首歌曲,曾经听到的那个场景是一样的,所以,我需要您提供给我更多的关于您的相关信息,才能给您更好的建议,才能更好的帮助你。谢谢。
意见建议:1.寻找一个您比较信赖的咨询师,把您的烦恼告诉他。2.在想发脾气的时候,想一想能不能让自己更轻松的去面对一些触发事件,或者出去走一圈,用运动来代替一下自己想发脾气的想法。
回答时间:2019-06-16病情分析:根据你的描述属于心理问题~天气热就焦虑烦躁,是与你的成长经历有关,与你的生活环境有关,与你的性格特点有关,你自卑不自信,缺乏安全感。
意见建议:放松心情,自我调节减压,无论什么天气都要冷静思考,反复深呼吸平复情绪,不是有句话叫做“心静自然凉”嘛。可以通过线下心理疏导缓解你的症状。
回答时间:2019-06-16