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胆子小，很容易被吓到

网友提问 浏览544次 提问时间：2019-06-16 10:35 回答数量： 4

患者信息：女 21岁 病情描述：
最近胆子特别小，经常被手机铃声吓着，也会被狗突然的吓到，甚至风刮窗帘的声音小小的也能吓到。以前不会这样的，是因为什么原因呀？不过最近我的睡眠不太好。

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病情分析：
你最近感觉胆子小，容易被声音吓到。这和你睡眠质量不好有关。对外界声音和光线刺激过分敏感，通常是有些神经衰弱的症状。
意见建议：
建议你看中医内科医生，吃些中药调整。也可以看神经内科医生吃些调节脑神经的药。平时养成有规律的饮食睡眠习惯，按时休息不熬夜，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。

_黄晶洁^医师 爱心医生  回答时间：2019-06-16 向TA提问

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其他回答（3）

_爱心医生^医师向TA提问

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病情分析：你好，如果曾经没有被吓到的情况，最近才出现以上症状，请问你近期有没有什么不顺心不顺意，或者是感觉压力比较大的事？以上状况考虑你的内心比较敏感，压力较大，精神时刻处于紧张状态有关，建议你放松心情，减轻压力，打开心结，必要时可以进行心理咨询帮助改变。

回答时间：2019-06-16

_爱心医生^实习医生向TA提问

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病情分析：您所说的这种情况应该考虑是由神经衰弱，内分泌失调，精神思想压力过大等多种原因导致的可能。

意见建议：建议应该到正规公立医院精神心理科去就诊检查，查明原因，明确诊断，由专科医生针对病因采取相应的药物，心理疏导等方法治疗，效果比较好。自己也要加强调理，养成良好作息习惯，早睡早起，避免熬夜；要保持心情愉悦，避免精神紧张和压力过大；要保证营养均衡。以上是对“胆子小，很容易被吓到”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

回答时间：2019-06-16

_爱心医生^医师向TA提问

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病情分析：睡眠不好，也有可能是因为过于敏感造成的，与你说的这种对声音的刺激，比较敏锐的感受，相互之间可能有影响。另外自己对一些刺激感觉比较敏锐的原因，可能有时候与人在疲劳的时候或者是生活中有一些事情没有解决，感觉焦虑不安的时候会出现。

意见建议：你可以试试找一下自己生活中是不是有一些事情没有很好的处理，同时试试让自己多运动一下会缓解你这种状态。

回答时间：2019-06-16

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回答于：2014-10-14

病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。

医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。

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医生建议：你好，可能与怀孕造成的身体虚弱和精神紧张有关，需要增加营养补充维生素微量元素，多食蔬菜水果，避免不良刺激，保持心情舒畅注意休息

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回答于：2014-10-21

病情描述：医生你好，我最近经常会出现失眠的情况，晚上也睡不踏实，总是会做梦，最近也出现掉头发的情况，想问一下这个症状应该怎么办？

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医生建议：你好，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症；同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状。由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必将会影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。