百姓问答

百姓问答 精神科 焦虑
已解决

初入职场焦虑,不安,压力大。

网友提问 浏览276次 提问时间:2019-06-14 12:52 回答数量: 2
患者信息:女 20岁 病情描述:

高职即将毕业,很焦虑,有点压力,觉得自己也没什么能力,不聪明之类的,有点害怕,如何缓解这些情绪?更好的面对未来。

最佳回答百姓健康网54212位专家为您在线解答

病情分析:

你高职即将毕业还没有进入职场,感觉很焦虑,有点压力。觉得自己不聪明,也没学到什么。主要是觉得自己没有准备好,信心不足。

意见建议:

其实刚一参加工作的时候,一般领导是不会给你安排重要事物的。通常都是作为实习状态,让你跟着老员工进行学习。一般实习三个月左右,慢慢就能步入正轨了,也可以多和同学朋友交流,彼此相互鼓励。

王兴东 王兴东实习医生 爱心医生 回答时间:2019-06-14 向TA提问

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其他回答(1)

爱心医生医师 向TA提问

Ta帮助了2095

病情分析:作为一个20多岁的女孩子,随着职业高中的学习生活以后,应该我们都掌握了一些专业的技能知识,为以后的生活工作打定了基础,但是现实生活和学校的生活有很大的区别,包括社会上的包容性,也和学校是不一样的,初出茅庐碰到这种焦虑害怕的心情,这是正常的一种心理上的反应,要勇敢的走出去,去面对生活当中的面试工作,同事之间的处理等等,随着时间的进程就会慢慢磨合好了

回答时间:2019-06-14

焦虑症问题

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戈慧颖 住院医师 爱心医生

回答于:2015-10-26

病情描述:最近几天又有点莫名的恐慌感了,我的躯体症状一直都不是很明显,想问下邸大夫您的建议,是否是复发后药物没有用到位的原因,或是药量不够,我还能恢复到好的状态吗,自己都有点没信心了,是不是这么反反复复的就不好治了,或是药物都没效了,我在网上看到很多抑郁症的病人反复几次后药物都失效了,所以很担心。

医生建议:这种情况考虑出现恐惧和焦虑症伴随导致出现的状态改变。

焦虑症求助

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邓雅芳 爱心医生

回答于:2015-09-22

病情描述:老师你好 我主要是去年有几次大夫误诊 导致焦虑 惊恐发作 后来通过接受的心理疗法好多了 主要通过正念 但现在依然潜意识里紧张焦虑 怎么办呢

医生建议:你好,根据你的能描述,主要是考虑焦虑抑郁导致,建议使用抗焦虑药物治疗,单纯心理疏导很难治疗。

心理压力过大如何排解

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邓雅芳 爱心医生

回答于:2015-10-27

病情描述:近期由于生活琐事导致心理压力过大,并有焦虑症状,且不知道如何排解,严重影响了正常的工作生活,给自己造成了极大的困扰。

医生建议:你好,根据您的描述,建议患者首先转移注意力,适当运动,参加集体活动等,必要时使用抗焦虑药物治疗。

焦虑紧张怎么办

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王茜 副主任医师 爱心医生

回答于:2015-09-22

病情描述:焦虑,紧张,一直不明原因担心,吃不下饭,一个月。

医生建议:你好,精神紧张焦虑除了吃一药物治疗外,还应在日常生活中还应学会自我调节,寻找生活的情趣,闲暇之余听听音乐,同知心朋友谈谈心、积极参加体育锻炼、参与文娱活动、培养业余爱好等等。自我排遣来自工作、学习、生活及社会等方方面面所造成的心理上的压力,以乐观、积极向上的心态对待压力和疾病。

焦虑一定要吃药吗

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朱双双 爱心医生

回答于:2015-11-10

病情描述:有些焦虑,血压有时高,最近睡眠一致不太好。医生开了西普肽兰,吃了三天,昨天心慌无力,血压升高,是不是应该把药停掉?

医生建议:你好,焦虑症一般应在药物控制焦虑的基础上适当配合心理治疗。常用药物有黛力新 、 氯氮平片 、 盐酸氯丙嗪片

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