睡眠时间少且伴有噩梦
网友提问 浏览402次 提问时间：2019-06-11 10:52 回答数量： 3
患者信息：男 20岁
病情描述：
最近几天总是的睡眠时间不确定，每次睡之前都要借助啤酒，久而久之可能形成了抗体，有时喝完酒也不一定能睡着，而且每次睡眠的时间就在两三个小时之间。且每次必眼想要睡的时候，都会做噩梦，好多都是我曾熟悉的人。
已解决
最佳回答百姓健康网54153位专家为您在线解答
病情分析：
你是睡眠不安稳，伴有噩梦，不要靠酒改善睡眠了，这样可能会形成酒精依赖，白天多运动，做有氧运动，这样可能会改善睡眠，如果调整没有效果，就要去医院看睡眠科医生。
其他回答（2）
病情分析：梦境他是一个人潜意识和意识沟通的桥梁，他也是通过潜意识正常的一种表现形式，那么他对人有一些寓意的作用，有一些回顾的作用，但如果说让人感觉到恐惧疲惫，那么这样的梦境就要有引发关注。
意见建议：最近不知道你是不是精神压力过大，那么如果说压力过大，可以梳理一下是情感方面的原因，还是生活工作方面的原因所引发导致的，从这些方面去具体探索找出问题的正音，对症解决。以上是对“睡眠时间少且伴有噩梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-06-11病情分析：你好，你的这种情况考虑是由于睡眠质量下降，多梦易醒，入睡困难而造成的神经衰弱问题，从而也会引起躯体的不适，另外也考虑是不是由于最近精神压力过大，思虑过多，出现情绪困扰所引起的！
意见建议：建议您放松心情，避免过于强化问题，思虑过多，试试睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于晚上睡眠质量的提高，另外，尽量避免饮酒，容易造成神经系统兴奋，或者存在依赖性！平时也要尽量避免思虑过多，精神压力过大，过于强化问题，试着劳逸结合，看看效果！
回答时间：2019-06-11
失眠
精神分裂症
焦虑
该问题有1 个回答，点击查看
司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
该问题有1 个回答，点击查看
田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
该问题还有6 个回答，点击查看
戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
该问题还有5 个回答，点击查看
李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
该问题还有5 个回答，点击查看
杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
最新资讯
精彩推荐
