每天早上准时准点犯困，打瞌睡很严重
网友提问 浏览582次 提问时间：2019-06-11 12:04 回答数量： 4
患者信息：女 30岁
病情描述：
我是坐在办公室工作的，不管前一天晚上我睡早还是睡晚，或者是有没有工作，一到了十点就开始打瞌睡了，眼睛都睁不开那种，有时候比较轻，走走动动就好了，有时候真的是很影响工作，几乎是每天都会，然后我是午睡很快入睡，晚上入睡比较慢但是睡眠还可以，没有失眠症状，我就是不知道为什么我总是打瞌睡，以前读书那会儿就也有这种现象了
已解决
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病情分析：
咨询者为30岁青年女子，夜间并无失眠，但白天工作却会打瞌睡，影响工作，考虑属于嗜睡症状出现嗜睡症状，首先应该到医院检查脑部是否存在器质性病变
意见建议：如果排除器质性病变，那很可能是神经衰弱的表现，属于心理原因引起的，最好接受专业心理疏导，帮助去除现实生活中的压力，转移负面情绪后即可恢复正常的睡眠时间。
其他回答（3）
病情分析：你好，每一个人的睡眠状况都是不一样的，但是人每天建议睡8个小时左右即可以满足精力体力的恢复，能够正常的工作。你每天10点左右犯困，如果不是整天的犯困考虑没有多大问题可以站起来走动走动，活动活动，不需要做过多的睡眠，睡得越多身体越会出现困乏无力的情况。必要时可去医院神经内科就诊，排除患有嗜睡症的情况。
回答时间：2019-06-11病情分析：朋友你好，看了你的描述，理解你的心情。你描述自己总是在上午十点钟的时候出现犯困的现象，就像你所描述的，在上学时候就有，这可能是长期形成的一种生物钟。
意见建议：针对你描述的这种情况，建议你可以喝一点咖啡，也可以选择喝红茶，或者就像你所提到的，站起来走动走动，缓解一下这种感觉。以上是对“每天早上准时准点犯困，打瞌睡很严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-06-11病情分析：你每天上午一到十00左右就准时打困，困得受不了。现在工作了如此，以前上大学的时候也是这样，看起来很可能是长时间养成的生物钟。
意见建议：你整体睡眠情况还是可以的，没有失眠现象。可以有意识对上午打困的情况进行调整。比如上午9：50左右就开始让自己站起来，不再坐着。提前喝杯浓茶或咖啡，瞌睡的时候到外面用凉水洗洗脸，这种睡眠生物钟是可以逐渐调整的。
回答时间：2019-06-11
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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