一晚上没睡着,第二天精神不错
网友提问 浏览285次 提问时间:2019-06-11 10:06 回答数量: 3一晚上没睡着,第二天精神不错正常吗,也没有感觉特别困,头一天睡的挺多的。
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一晚上没睡着,第二天精神不错正常吗,也没有感觉特别困,头一天睡的挺多的。
你好,偶尔的一晚上没睡着,是没有什么问题的,不会对身体产生大的影响,只要第二天精神状态不错就可以的,而且,你那么年轻,身体是有潜力的,别太在意,该做什么做什么就可以了
病情分析:你描述的这种情况完全正常,偶尔出现一次失眠没有问题!不要过分纠结这个问题!何况你前一天还是有充足的睡眠时间的,建议你平时保持良好的心态,增强体育锻炼,一定能保证睡眠质量的!
回答时间:2019-06-11病情分析:偶尔一晚的失眠也并不会影响到我们太多的精神状态,如果长时间的睡眠不良就会影响到自身。
意见建议:所以还是养成良好的睡眠习惯和规律性,早睡早起睡前多做做运动,听听轻松的音乐,这种情况下有助于调节好自身的状态,养成良好的睡眠习惯,非常的重要,白天多做做身体锻炼。。以上是对“一晚上没睡着,第二天精神不错”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-06-11