经常半夜醒来,精神莫名的紧张
网友提问 浏览121次 提问时间:2019-06-09 23:53 回答数量: 3醒来之后精神莫名的紧张,头发懵,感觉血往脑门上涌,心也跳的快,几乎每晚都这样子,这怎么回事,都害怕晚上到来,害怕睡觉了
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醒来之后精神莫名的紧张,头发懵,感觉血往脑门上涌,心也跳的快,几乎每晚都这样子,这怎么回事,都害怕晚上到来,害怕睡觉了
每晚紧张焦虑,所以就会导致每天都很担心,每天很恐惧,造成了恶性循环。白天感到有气无力,其实就是心理因素所致。是自己加重了自己的心理负担,情绪就会抑郁,就会出现恶性循环。
病情分析:根据你的描述,造成睡眠障碍现象的原因有很多,不排除有神经官能症的可能,但是也有可能是其他因素引起的睡眠障碍现象,建议你前往正规医院就诊,明确一下具体病情,然后可以选择中药进行调理治疗。平时要注意养成良好生活习惯,合理安排作息时间,保持心态平和,避免看恐怖或者暴力视频等。
回答时间:2019-06-10病情分析:其实你的问题还是对夜晚的一种莫名的恐惧,但你没有说明你具体恐惧的对象是什么,有没有明确的事物或者事件。
意见建议:你需要改变的是自己的观念,对这种恐惧,有没有必要,或者值不值得,其实这只是思维习惯的一种误区,当把这些都想通了,心情放松了,一切都会好转。以上是对“经常半夜醒来,精神莫名的紧张”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-06-10