为什么我现在每做一件事情都要去重复一遍或者多遍
网友提问 浏览395次 提问时间:2019-06-09 09:19 回答数量: 2为什么我现在每做一件事情都要去重复一遍或者多遍,而且知道这是毫无意义的事情,还去重复去做,一不做就感觉很急躁很焦虑害怕发生一些事,这种情况很多年了,现在感觉很严重啊影响我的生活啊,怎么办啊
//= get_host('cdn');?>
为什么我现在每做一件事情都要去重复一遍或者多遍,而且知道这是毫无意义的事情,还去重复去做,一不做就感觉很急躁很焦虑害怕发生一些事,这种情况很多年了,现在感觉很严重啊影响我的生活啊,怎么办啊
考虑你目前这种情况是有强迫症的,多数和自身比较追求完美有关,强迫症也是在多数人群当中存在的。
意见建议:如果你自身已经觉得这种情况影响到你的工作生活的话,这种就需要处理,需要通过心理治疗。比如,通过改变自己的认知之类的去改变。
病情分析:你的这种情况属于强迫性的行为。需要心理治疗。其实说到底也是自己内心很不自信的一种表现,不相信自己不信任自己,就要反复的去做一些毫无意义的事情。可以慢慢的去改变自己。事情做完就不再去想。心理积极的暗示自己自己做的很好,没有必要再去反复去检查。当自己有一点点改变的时候就要及时的鼓励一下自己。
回答时间:2019-06-09