想死失眠焦虑自卑难过
网友提问 浏览231次 提问时间:2019-05-27 01:38 回答数量: 2失眠,焦虑,伤心难过,自卑,每天晚上都睡不着,都会莫名其妙的心情不好,会哭
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失眠,焦虑,伤心难过,自卑,每天晚上都睡不着,都会莫名其妙的心情不好,会哭
你描述的状况考虑是抑郁症状,如果持续存在,需要正规干预治疗。抑郁症发病原因复杂,主要与遗传因素相关,主要表现包括情绪低落,思维迟缓,意志活动减少,兴趣下降,快感减少,睡眠障碍,躯体不适等,严重者伴发消极意念和行为,目前一般是药物辅助心理治疗,建议及早到精神卫生专科机构咨询诊治,平时避免劳累和压力太大,及时疏导不良情绪。
病情分析:先进行一下自我调节,改变自己的情绪,调整自己的心态,不要有太大的压力,多与同学、朋友、家人交流,有时间可以听听音乐,唱唱歌,保持愉快的心情,这样也有助于改善睡眠,必要时可以服用一些镇静安神的药物。
回答时间:2019-05-27