差不多快一个月了。睡眠超级不好
网友提问 浏览583次 提问时间:2019-05-26 13:11 回答数量: 1很瞌睡但是中午也睡不着。晚上睡觉也得半天才能睡着。一天最多睡六个小时。但是脑子很清晰。感觉自己瞌睡。但是一睡下。就清醒了。持续了这么长时间了。药店买的药吃着也没什么用。该怎么治呀。
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很瞌睡但是中午也睡不着。晚上睡觉也得半天才能睡着。一天最多睡六个小时。但是脑子很清晰。感觉自己瞌睡。但是一睡下。就清醒了。持续了这么长时间了。药店买的药吃着也没什么用。该怎么治呀。
你好,引起你的这种情况的原因有很多,首先考虑是不是由于具体的器质性病变所造成的,头部的症状以及其影响,容易造成睡眠不好,另外,心理因素,精神压力过大,白天过于疲劳,思虑过多等也会出现这样的情况!
意见建议:这种情况不建议你服药解决问题,最好到医院检查后,按医生的指导,对症服药治疗,平时注意情绪的调整,试试睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,有助于提高睡眠质量,更快入睡,同时有助于白天精神状态的改善!