睡眠不好.浅睡眠,有点动静就醒了,多梦
网友提问 浏览794次 提问时间:2019-05-24 15:54 回答数量: 7浅睡眠,有点动静就醒了,而且多梦,这样的状态5年左右,
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浅睡眠,有点动静就醒了,而且多梦,这样的状态5年左右,
你好,看了你以上情况描述,了解到你是一有动静就醒,而且还多梦,得不到充分休息这是一种浅表性睡眠。
意见建议:意见和建议,建议在平常生活中加强锻炼,有必要时喝点健脑补肾的中药加以调理,很有可能你快到更年期了,体质有所下降。
病情分析:你好,考虑是有神经衰弱。建议服用谷维素和维生素B1药物治疗,注意休息,放松心情,多参加户外运动,饮食宜清淡易消化食物,忌辛辣刺激性油腻食物,晚餐不宜过饱,睡前避免进行剧烈活动剧烈运动,不看兴奋刺激性书籍及音像视频等,睡前环境要安静,可听听音乐,有利于促进睡眠。
回答时间:2019-05-24病情分析:影响睡眠质量的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。例如体质差,平时缺乏运动。三是环境因素。例如受到噪音的干扰。建议保持平常心态,多参与户外活动,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重者建议在医生的指导下药物治疗。
回答时间:2019-05-24病情分析:你好,根据你描述的情况,睡眠不好,浅睡眠,有动静就醒,这种状况五年左右了,考虑是气血不足,植物神经功能紊乱,可以吃谷维素,维生素B1,补气养血安神药进行治疗,平时规律饮食,劳逸结合,注意饮食规律,保持心情舒畅,早睡早起,每天坚持进行体育活动。以上是对“睡眠不好.浅睡眠,有点动静就醒了,多梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-05-24病情分析:你晚上睡眠质量不好,睡眠比较浅,容易多梦,一点动静就醒了,这样的情况已经持续了5年左右,看起来很可能是有些神经衰弱的症状。神经衰弱是由于大脑长时间处于紧张状态,造成精神易兴奋易疲劳现象。
意见建议:建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗,通常需要吃些调节脑神经的药,并积极接受心理疏导。平时养成有规律的饮食睡眠习惯,不吃辛辣刺激食品,坚持锻炼身体。
回答时间:2019-05-24病情分析:如上所述,情况初步知悉,分析为神经衰弱可积极调节日常注意放松与娱乐,多可缓解
意见建议:1,补充资料,进一步精神心理科就诊!2,自我调节;休息,娱乐,保证睡眠3必要时镇静安神中成药用药
回答时间:2019-05-24病情分析:你夜里睡眠浅,有点动静就容易惊醒,而且多梦。这种情况有可能是生理原因造成的,比较常见的原因是大脑供血不足,也可能是精神性的原因造成的,比如压力大,精神紧张焦虑等。
意见建议:你这种情况最好到医院神经内科或精神心理科做检查。医生会让你做脑部检查,排除是否是器质性病变引起的。很可能需要喝些中药调理,并注意锻炼身体,缓解紧张焦虑。以上是对“睡眠不好.浅睡眠,有点动静就醒了,多梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-05-24