中午老是睡不着怎么办
网友提问 浏览570次 提问时间：2019-05-24 13:43 回答数量： 5
患者信息：女 18岁
病情描述：
现在是学生，已经有差不多一个学期中午老是睡不着（晚上差不多只睡了六个小时），下午就一直头晕，请问这是为什么啊
已解决
最佳回答百姓健康网54406位专家为您在线解答
病情分析：
你这种情况有可能是学习压力大。思虑过多或者是环境适应不良。导致的休息睡眠不好，像这种情况晚上最好能早睡一会儿，养成良好的休息睡眠规律，可以听一些催眠的轻音乐，也可以适当的吃一点养心安神的中药来调理。
其他回答（4）
病情分析：您好！据您所述的情况在学业压力过重及精神高度紧张时会出现明显的植物神经紊乱及引起头晕乏力。建议您劳逸结合及做好大脑皮层的放松按摩，必要时服用营养植物神经的药物。
回答时间：2019-05-24病情分析：您好，看您的描述，这一个学期睡眠时间短，中午也睡不着，下午一直头晕是睡眠不足引起的，建议您及时的补充睡眠，中午即使睡不着也要闭上眼睛休息一会，有助于缓解眼睛疲劳。平时不要思虑过多，适当的体育锻炼，舒展一下身体，有助于改善心情，促进睡眠。以上是对“中午老是睡不着怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-05-24病情分析：你现在是高中生，学习压力大，精神过于紧张，引起的失眠多梦，经过心理疗法调整可以缓解，必要的时候找学校的心理辅导老师
意见建议：建议你放松心情，增加室外活动，培养一项自己喜欢的业余爱好，多跟同学沟通交流，树立正确的学习目标，可以口服谷维素安神补脑液。
回答时间：2019-05-24病情分析：这年纪晚上只睡6个小时，基本不够。每天中午睡不了，睡眠不足，可能与学习压力，饮食习惯，有影响，
意见建议：?议先检查身体，如没有发现器质性病变，可怀疑心理问题影响睡眠。除了头晕如无其他无躯体症状的，估计是睡不好，精神不足导致。好好凋节生活方式，多放松自己。
回答时间：2019-05-24
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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