失眠,入睡困难,容易醒
网友提问 浏览23次 提问时间:2019-05-23 13:36 回答数量: 3入睡困难,一般两三个小时才能睡着,睡着了容易醒。吃过谷维素和褪黑素都没有效果
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入睡困难,一般两三个小时才能睡着,睡着了容易醒。吃过谷维素和褪黑素都没有效果
你的情况用药效果不佳,可以请医生重新调整用药,可用镇静催眠药,但是副作用大,又容易的成瘾,因此尽量不用,应该从心里上和睡眠环境上改变,心理压力大,想办法减轻,调整好睡眠环境,光线暗淡,温湿度适宜,床铺松软,无躁音。以上是对“失眠,入睡困难,容易醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:你描述的状况主要是睡眠障碍,睡眠障碍是精神卫生专科疾病,发病原因复杂,主要与遗传因素相关,也与情绪和压力等相关,包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等,病理性症状需要正规干预治疗,调理性治疗不能代替药物,建议到精神卫生专科机构或正规医院的精神科就诊,规范服药治疗,平时保持规律作息,避免劳累和压力太大。
回答时间:2019-05-23病情分析:你好,你需要寻找一下失眠的原因,是压力太大呢,还是思虑过多呢?放松心情缓解压力。可以看看中医调理一下。平时注意锻炼身体作息规律,保持内分泌的稳定。也可以用镇静催眠的药物。
回答时间:2019-05-23