失眠晚上睡不着觉。。
网友提问 浏览184次 提问时间：2019-05-20 12:05 回答数量： 4
患者信息：男 22岁
病情描述：
近五六天晚上有困意躺在床上大脑貌似很活跃，思维很清晰，不像以前躺了一会就迷糊。偶尔能迷糊下不知怎么又突然惊醒，对外界的动静声音很敏感。大概到天明才能稀里糊涂睡着。这该怎么办呢，有没有什么办法克服呢大夫？
已解决
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病情分析：
你好，你是不是最近有什么心事或者工作上遇到了什么困难？建议你放松心情，合理安排好工作和休息时间，避免过度紧张劳累，少思虑。可服用安神补脑液进行调理。晚餐不宜过饱，睡前避免进行激烈活动，不喝浓茶咖啡等，每晚睡前可喝杯热牛奶或用温水泡脚，可促进睡眠。
其他回答（3）
病情分析：根据你的描述，这种情况与你近期精神压力过大、过于疲劳以及不良的生活习惯影响等有一定的关系。
意见建议：针对这种情况，建议你进行积极的自我调节，平时不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，避免情绪波动过大。白天可以进行适度的体育锻炼，但不要过于疲劳，注意饮食健康，不要食用兴奋性、刺激性和不易消化的食物。晚上入睡前不要思虑过多，避免负面情绪出现，可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助入睡。
回答时间：2019-05-20病情分析：22岁青年男子，根据您的描述，这应该属于失眠现象，一般考虑有神经衰弱，精神压力大，负面情绪等因素。
意见建议：建议找专业心理医生帮助调整情绪状态，针对可能存在的压力大，焦虑恐惧等，进行疏导，解开心结，去除压力后睡眠质量会好转的，卧室环境注意保持安静，不要有光亮声音的干扰，睡前不要看电视，玩手机，可以适当运动，热水泡脚，做头部按摩，并吃一些甜食，有助于加快进入睡眠。以上是对“失眠晚上睡不着觉。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-05-20病情分析：你最近五六天晚上躺在床上有睡意，但是感觉大脑很清醒睡不着。感觉对外界声音很敏感，受到一点影响就容易惊醒。可能是有些神经衰弱的症状。
意见建议：建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗，通常需要吃些调节脑神经的药和镇静安眠药，也可以看心理医生，接受心理疏导。安神补脑液、谷维素、维生素b1都是比较常见的促进睡眠的药。注意饮食清淡，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。
回答时间：2019-05-20
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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