失眠，不易入睡，睡觉时脖子不舒服
网友提问 浏览511次 提问时间：2019-05-19 06:40 回答数量： 4
患者信息：男 19岁
病情描述：
感觉睡觉时脖子不舒服，不容易睡着，且感觉枕头怎么都不舒服，有时要躺一个小时才能睡着
已解决
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病情分析：
你感觉睡觉时脖子不舒服，不容易睡得着。感觉枕头怎么都不舒服，这种情况很有可能是颈椎不舒服造成的。长时间坐的时间太久，脖子缺少活动容易造成颈椎病。
意见建议：颈椎不舒服时容易造成大脑供氧不足，进而引起头昏头疼，注意力不集中，记忆力下降等。建议在工作和学习时不要长时间保持一个姿势，也不要低头看手机或看电脑时间太久。晚上睡觉时枕头不要太高。平时多运动。以上是对“失眠，不易入睡，睡觉时脖子不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
其他回答（3）
病情分析：你的情况是颈椎疲劳不适所致，最好去医院检查一下颈椎情况，如有异常，及时矫正治疗，如无异常，注意工作被动姿势不能过久，要经常的变化体位与姿势，促进局部血液循环，营养神经肌肉组织，其次还要放松心情，睡前适当运动，锻炼身体，促进睡眠。
回答时间：2019-05-19病情分析：每个人的睡眠情况不同。因人而异。一般正常人的睡眠时间是八到十个小时。
意见建议：如果是你是单纯的失眠症，那么有可能是失眠导致的神经衰弱。你可以吃谷维素和维生素b1改善。
回答时间：2019-05-19病情分析：你晚上入睡困难，不易睡着。睡觉时感觉脖子不舒服，怎么垫枕头都不舒服，这主要是和颈椎不舒服有关。长时间低头学习容易造成颈椎劳损。
意见建议：建议学习一段时间之后要站起来走走，尤其是下课之后不要趴在桌子上。经常做转动头部运动。用手按压或者是轻轻拍打脖子后面部位，每天早晚坚持运动15分钟左右。
回答时间：2019-05-19
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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