经常失眠，有时候熬夜，
网友提问 浏览681次 提问时间：2019-05-18 23:45 回答数量： 3
患者信息：女 20岁
病情描述：
有一年左右了，刚开始是到晚上很兴奋，但是一睡觉被吵醒就睡不着，现在是想睡觉怎么也睡不着然后心情烦躁，试过很多方法比如睡前喝牛奶，白天大量运动，白天不睡觉等，
已解决
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病情分析：
你现在存在的问题确实就是睡眠质量的降低，睡眠不好。失眠的病史也算是比较长的了，一年多了。
意见建议：睡眠的不好，可以引起心情的烦躁。心情的烦躁，反过来会加重失眠。这是一个恶性循环。可以口服镇静类的药物，也可以到医院做一下中医药调理。建议配合心理治疗，缓解情绪，可以有好转。以上是对“经常失眠，有时候熬夜，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
其他回答（2）
病情分析：根据你的描述，经常熬夜容易造成神经衰弱，导致生物钟紊乱等，进而引起失眠现象。建议你平时要注意养成良好生活习惯，合理安排作息时间，避免熬夜，进行一些适度的运动，促进机体内分泌平衡。可以前往正规中医院就诊，结合您的具体情况，给予相应的中药调理治疗，改善失眠现象，促进良好睡眠。
回答时间：2019-05-19病情分析：引起失眠的原因有很多有疾病因素，心理因素，精神因素，行为因素等等，建议你到医院神经内科接受检查，根据检查结果对症治疗。
意见建议：在生活中，希望你正常的生活作息，每天按时上床睡觉，按时起床，注意合理饮食，加强营养，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合。睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠，必要时也可以辅助药物治疗和心理咨询治疗。
回答时间：2019-05-18
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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