下午2点30到4点30还是困得睁不开眼
网友提问 浏览285次 提问时间:2019-05-16 16:26 回答数量: 3最近一段时间,每天的下午2点30到5点左右的这段时间,就犯困,一瞌睡就睁不开眼,我晚上睡觉时间不固定,基本都在凌晨1点后睡觉
//= get_host('cdn');?>
最近一段时间,每天的下午2点30到5点左右的这段时间,就犯困,一瞌睡就睁不开眼,我晚上睡觉时间不固定,基本都在凌晨1点后睡觉
引起上述症状的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。由于工作的关系引起了生物钟紊乱或者长期熬夜导致睡眠不足。建议保持平常心态,增强体质,养成良好的睡眠习惯。严重者建议及时就诊。
病情分析:你好,根据你讲述的情况,可能是作息时间不规律,睡眠质量不好,生物钟紊乱,建议平时规律饮食营养平衡,多喝水多吃蔬菜水果,避免熬夜和过度疲劳,可以睡觉前吃安神补脑液谷维素进行调理。
回答时间:2019-05-16病情分析:如果是正常的上班族,凌晨一点后睡觉,早上六点左右起床,下午不睡午觉的话肯定会没精神。
意见建议:建议你尽可能的早睡,如果做不到,中午务必想办法让自己睡一会儿,这样下午精力才会相对充沛。以上是对“下午2点30到4点30还是困得睁不开眼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-05-16