睡眠质量不好做梦睡不沉
网友提问 浏览488次 提问时间:2019-05-14 20:00 回答数量: 2睡不好做梦,睡不沉,经常两点睡,感觉头晕
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睡不好做梦,睡不沉,经常两点睡,感觉头晕
目前你的表现是典型的失眠症,表现为入睡困难,早醒,睡眠浅,多梦!导致这种情况的原因很多,最常见的就是心理压力较大导致,建议你先自己调整心态放松心情,看看能不能缓解!实在不行就要服用镇静药物改善睡眠质量!
病情分析:你现在描述的主要问题就是睡眠不好。睡眠睡不深,平时主要是处在浅睡眠的状态,特别容易醒。
意见建议:一般对于睡眠障碍,首先要寻找一下引起失眠的原因,包括心理方面的因素,或者能够引起心理情绪紧张、焦虑等的事件。如果有诱发因素,要对因治疗,如果没有,一般建议口服少量的镇静类药物,联合中药调理。
回答时间:2019-05-14