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睡觉出问题,最近这几天老是出问题

网友提问 浏览424次 提问时间:2019-05-11 10:05 回答数量: 8
患者信息:男 19岁 病情描述:

睡觉出问题,最近这几天老是出问题,第一天11点半睡着,凌晨一点就醒了,而且很清醒,然后又睡着了,今天,11点睡着,结果凌晨四点醒了,然后后面就睡不着了,一直拖到5点,然后到8点的时候醒了两次,这怎么了

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病情分析:

你好,你近段时间有什么压力和负担吗?还是有什么心事不能释怀?你放松心情,适当的出去运动,如果还不能改变这种状态的话,你也可以口服谷维素和维生素b1,调理一下植物神经。

王洋 王洋住院医师 爱心医生 回答时间:2019-05-11 向TA提问

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其他回答(7)

爱心医生实习医生 向TA提问

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病情分析:你好,睡眠中途清醒是非常常见的,只要在半个小时内睡着,都是正常的,建议通过坚持适度运动,临睡前做做全身肌肉的放松练习,可以改善的,必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治

回答时间:2019-05-11
爱心医生住院医师 向TA提问

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病情分析:你好,根据你讲述的情况,引发睡眠质量不好原因很多,可能是心理因素和精神因素导致,建议平时睡觉前散散步听听歌放松心情,热水泡泡脚,喝一杯热牛奶促进睡眠,必要时可以吃安神补脑液,谷维素进行治疗。以上是对“睡觉出问题,最近这几天老是出问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

回答时间:2019-05-11
爱心医生住院医师 向TA提问

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病情分析:你好,根据你的描述情况,你是由于最近的思想压力太大,或者是学习的压力太大,或者是人际关系比较紧张,你的寝室难安,特别是影响了你的睡眠,这种情况应该采取放松心情,减轻压力,你需要推心置腹的倾诉,来减轻压力,缓解紧张的因素,向亲人倾诉,取得他们的理解,帮助,尽快的从这种焦虑的情绪中走出,快乐的生活

回答时间:2019-05-11
爱心医生实习医生 向TA提问

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病情分析:上述情况有可能是失眠的,引起的原因很多,有可能是精神紧张,压力大的

意见建议:建议注意放松心情,避免精神紧张,可以去医院内科检查,药物方面可以给予谷维素片,维生素B1片进行治疗

回答时间:2019-05-11
爱心医生医师 向TA提问

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病情分析:你好,你的这种情况考虑是由睡眠质量不高,多梦易醒,并且入睡困难而导致的神经衰弱问题,长期这样会对身体及精神状况造成影响!

意见建议:建议你最好调整一下睡眠质量,放松心情,避免睡前受到刺激,思虑太多,试试睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,有助于提高睡眠质量,更快入睡,平时也要尽量避免过于疲劳,精神压力过大,调整生物钟至规律水平,尽量不要熬夜,调整一下,看看效果!

回答时间:2019-05-11
爱心医生实习医生 向TA提问

Ta帮助了1208

病情分析:每个人的睡眠情况不同,因人而异。因为季节交替,也会出现睡眠情况不一样。

意见建议:你只是暂时的那么几天或者是几次。那么也属于正常范围。就不需要太担心。适当运动。一段时间就会好的。以上是对“睡觉出问题,最近这几天老是出问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

回答时间:2019-05-11
爱心医生医师 向TA提问

Ta帮助了1556

病情分析:看起来你这几天睡眠状态不是很好,晚上入睡困难,白天容易早醒睡不着。而出现失眠的情况是很常见的,身体不舒服,情绪状态不好都容易导致失眠。

意见建议:你这种情况首先需要考虑身体这一段有没有出现不舒服的症状,比如肠胃不舒服的。最近有没有出现压力大的刺激性事件?有没有比较明显的紧张、焦虑、不安状态?偶尔失眠并不可怕,但是对失眠的担心会导致失眠更严重。建议饮食清淡,不吃辛辣刺激食品,坚持锻炼身体,调节情绪状态,放松身心。睡不着的时候让自己静静的躺在床上,告诉自己闭目养神也是休息。

回答时间:2019-05-11

为什么总是失眠

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李季野 医师 爱心医生

回答于:2014-10-14

病情描述:本人女,现在好像有好多人都说自己失眠,失眠具体是什么样的,我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢?

医生建议:失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足,泌尿系统疾病如泌尿系感染,过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生,改变生活习惯,按时上床起床,睡前不喝咖啡饮料等,另外通过药物治疗,安定类或者抗抑郁药物,心理治疗比较好。

中年妇女失眠的原因有哪些

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司晓红 主治医师 爱心医生

回答于:2014-10-31

病情描述:总是睡不着觉, 血有些浓, 检查说没有什么问题

医生建议:你好,你好,女性到了中年,容易出现更年期综合症,有可能会出现失眠,建议服用更年康等药物试试

治疗失眠的健康的方法有哪些

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吴刚玲 爱心医生

回答于:2014-11-02

病情描述:失眠很久了,有什么方法可以助眠的?

医生建议:你好, 常见导致失眠的原因主要有环境原因、躯体原因、精神因素、个体因素、情绪因素等。

失眠怎么办

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卢旭彬 主治医师 爱心医生

回答于:2014-11-01

病情描述:黄褐斑、头发很黄, 脾气不好,烦躁

医生建议:你好:失眠大多是平时精神压力太大或是存在身体问题等因素引起的,不及时治疗,最容易导致神经衰弱或是植物神经紊乱。意见建议:如果情况不严重的话,先不要用药,自己睡觉前喝杯热牛奶,或是用点醋放水里泡脚,应该有一定的效果,如果长期这样的情况,可以买点灵芝煲汤来喝。

中年妇女失眠怎么治

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张静 爱心医生

回答于:2014-10-26

病情描述:妈妈最近总是失眠,情绪很焦躁,有时候一夜都睡不着

医生建议:您好,如果没有其他的异常表现,这样的症状和精神因素的关系是最大的,要是情况严重,也不排除存在神经衰弱的可能。

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