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初二女生突然失眠焦虑，每天晚上睡觉前焦虑睡不着

网友提问 浏览581次 提问时间：2019-05-06 08:16 回答数量： 6

患者信息：女 14岁 病情描述：
初二压力太大，3月中旬突然失眠五天，后医院看开药吃，两周好转，但每晚睡前惊恐焦虑，要爸爸抱着和催眠音乐甚至按摩半小时后才能睡着，白天有时想干什么不满足就心情低落，近期外面看到小狗，特别想要养狗，每天都要说很多遍

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病情分析：
你好，平时不要给自己过大的压力，生活中或者学习中要学会自己适当的减压，建议你做一些自己感兴趣的事物兴趣爱好，比如说出门摄影、绘画、看电影、逛公园等等，可以转移一部分注意力，增加锻炼和运动的时间。最好是多参加一些户外的运动，比如爬山、跑步等等，这不仅能锻炼体魄，还对调节心情非常有帮助，饮食方面不要吃辛辣生冷的食物，尽量清淡，如果感觉无法自我调节的话，建议你还是尽早的去正规的医院精神科去做脑神经递质检测以及心理疏导治疗。

_郑洪涛^住院医师 爱心医生  回答时间：2019-05-06 向TA提问

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其他回答（5）

_爱心医生^医师向TA提问

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病情分析：您好，学习压力过大会造成不同程度心理问题出现。建议您可以陪孩子去二级以上医院儿童心理科看一下，评估一下孩子的心理健康程度，然后给予相应的心理疏导治疗。平时多关心关爱孩子，在学习之余进行适度的运动，让孩子能够身心放松一下。

回答时间：2019-05-06

_爱心医生^实习医生向TA提问

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病情分析：你好，初二的女孩子，学业压力大，会有焦虑情绪，从而引起失眠。适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，可以缓解。如果想养宠物，也是可以考虑的，宠物可以缓解孩子的心理压力，陪伴孩子成长，但是，照顾宠物的工作最好有孩子做。

回答时间：2019-05-06

_爱心医生^实习医生向TA提问

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病情分析：你好，这种情况是因为学习压力大引起，还是有其它原因，如果想养狗狗也可以，可以转移一下注意力，可以带她到户外多活动，慢慢与人交往过程中逐渐改变自己的想法和行为，需要家人多多陪伴。以上是对“初二女生突然失眠焦虑，每天晚上睡觉前焦虑睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

回答时间：2019-05-06

_爱心医生^住院医师向TA提问

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病情分析：您好，看了叙述分析，根据症状考虑孩子可能受到了什么事件的刺激和惊吓，又加上感到学习压力大，内心缺乏安全感造成的心情焦虑。一般出现这种情况与本人的性格也有关系。目前的表现也可以说是一种自我保护的措施。建议多给孩子交流沟通，并注意方式方法，做好陪伴。如果喜欢小狗也可以买条宠物狗，缓解下紧张情绪更有利于康复！

回答时间：2019-05-06

_爱心医生^住院医师向TA提问

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病情分析：这种情况是由于一种强烈的抑郁焦虑的表现，可能他内心当中需要找一个寄托，所以说他需要一个宠物来释放他内心当中的压力。

意见建议：所以平时更多的要学会帮他释放压力，缓解自身的一些紧张焦虑的情绪，让他多做运动，帮助他制定好每天生活学习的计划。

回答时间：2019-05-06

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灿烂的梦男 35岁提问时间：2015-10-25

戈慧颖住院医师 爱心医生

回答于：2015-10-26

病情描述：最近几天又有点莫名的恐慌感了，我的躯体症状一直都不是很明显，想问下邸大夫您的建议，是否是复发后药物没有用到位的原因，或是药量不够，我还能恢复到好的状态吗，自己都有点没信心了，是不是这么反反复复的就不好治了，或是药物都没效了，我在网上看到很多抑郁症的病人反复几次后药物都失效了，所以很担心。

医生建议：这种情况考虑出现恐惧和焦虑症伴随导致出现的状态改变。