睡眠还可以梦多醒来浑身乏力
网友提问 浏览189次 提问时间:2019-05-05 18:39 回答数量: 2有两个月了,经常上夜班,喝黄芪精有用吗,还是安神补脑液好一点
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有两个月了,经常上夜班,喝黄芪精有用吗,还是安神补脑液好一点
您好!根据您描述的这些信息,35岁,女,您所描述的情况考虑身体体质虚弱的可能,因为我们人体的脏器器官是需要在夜间熟睡中完成新陈代谢的,您经常上夜班,会导致身体免疫力下降。
意见建议:建议您平时多注意放宽心态,尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态,生活作息规律,适度加强身体锻炼,饮食规律,营养均衡,可用中药调理或食补,最好不要夜班或熬夜。
病情分析:你好,因为工作性质不一样,上夜班影响休息,建议你可以服用安神补脑液试试,同时适当运动锻炼身体,也可以练练瑜伽,跳跳舞等都可以改善睡眠质量,以后慢慢适应就会好些,
回答时间:2019-05-05