长期睡不着觉,想咨询一下在常州看哪个医生好
网友提问 浏览309次 提问时间:2019-05-05 14:11 回答数量: 3晚上睡到床上就胡思乱想了,看电视电视里的镜头一直回放,就连小孩唱的歌词也会一直回放,脑子根本停不下来
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晚上睡到床上就胡思乱想了,看电视电视里的镜头一直回放,就连小孩唱的歌词也会一直回放,脑子根本停不下来
你好,你说的情况可能是失眠或者有强迫的可能,这一类问题在精神心理科的临床上是比较常见的,只要到当地医院三甲医院精神心理科或者精神专科医院就诊都可以去就诊!
病情分析:你晚上睡到床上的时候就胡思乱想。导致你失眠。建议你使用呼吸放松疗法,或者是自我催眠。让自己的大脑冷静下来。也可以试一试练瑜伽,效果也不错。经常冥想。也可以口服一些健脑安神的药物。白天呢,适当的增加运动量,效果很好。
回答时间:2019-05-05病情分析:长期的思维来回反复,是会加重睡眠障碍的,而休息不好又会加重思维的过度。是需要治疗的。
意见建议:遇到这样的情况,建议你今晚到心理门诊做一下系统的心理学测量,发现主要的问题,放松心态,逐步的调节自己,也可以行系统的住院治疗。改善目前的状况。以上是对“长期睡不着觉,想咨询一下在常州看哪个医生好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-05-05