话少,每天心情低落,前途渺茫
网友提问 浏览915次 提问时间:2019-05-04 17:47 回答数量: 3不和外界接触,害怕和外界接触,总是一个人,每天都没有精神,感到很烦躁,
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不和外界接触,害怕和外界接触,总是一个人,每天都没有精神,感到很烦躁,
这种情况的话,考虑是处于抑郁状态了,抑郁症状是以情绪低落为主,伴有一些其他症状的,比如少语少动失眠早醒乏力无趣,食欲不振反应迟钝,注意力集中困难,记忆力下降,自我评价低,自伤自杀想法,有时烦躁不安,时间超过半月,本人痛苦。
病情分析:你目前的表现考虑是抑郁症,建议你先自己到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看,如果提示抑郁症就要尽快调整心态放松心情,实在不行就要服用抗抑郁药物治疗!
回答时间:2019-05-04病情分析:你好:你的症状表现有些焦虑和抑郁的情况,建议你做好积极的自我暗示,给自己以强有力的自我暗示,如“我能行”、“我一定能够成功”、“我看好我自己”等。积极地自我暗示,可以增加自信,克服焦虑。去跑跑步、打打球或者游泳等当你面临焦虑时,放下手头的工作,做一些感兴趣的事情,如唱歌、听音乐、看电视、打篮球等等,可以把你的紧张、焦虑讲给亲人或朋友,让自己的内心得到调整;或者找一个适宜的地方,放声大哭或大笑,以宣泄自己内心的忧郁。以上是对“话少,每天心情低落,前途渺茫”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-05-04