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晚上睡觉，很容易醒，不能有一点吵

网友提问 浏览651次 提问时间：2019-05-02 09:44 回答数量： 4

患者信息：女 34岁 病情描述：
晚上睡觉，很容易醒，不能有一点吵。请问医生要怎么办？

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病情分析：
考虑你目前这种情况是有神经衰弱的，神经衰弱，可以通过营养神经，还要加上自我调整来处理。
意见建议：
建议你可以使用谷维素或者是维生素B1营养神经处理，多进行运动锻炼可以消耗你的体力，这种情况下也可以改善一下睡眠，慢慢的去提升一下自己的质量。

_谢宁宁^住院医师 爱心医生  回答时间：2019-05-02 向TA提问

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其他回答（3）

_爱心医生^实习医生向TA提问

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病情分析：根据你叙述的情况看，你这种情况很像是睡眠障碍，一定要去精神卫生中心就医。让你生命这一下找到引起的原因，才可以对症治疗，可以适当的吃一些助眠的药物。平时一定要注意。白天多做一些户外活动，晚餐以后先洗漱，然后该做什么做什么，不要对睡眠过于关注，睡前一个小时不要在洗漱，以免造成刺激更不容易入睡。

回答时间：2019-05-02

_爱心医生^住院医师向TA提问

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病情分析：您好，在睡前保持心情的平和，不宜作激动的事情。睡觉前不要做刺激心理的活动，可以用热水泡泡脚或者喝杯热牛奶。中午午睡时间控制在一小时以内。下午及晚上不要喝茶和咖啡等。

意见建议：建议：难以入睡，可以听一些枯燥乏味的东西。可以辅助性应用一些药品，如安神补脑液，酸枣仁，谷维素等。到床上就是睡觉，不要干其他的事情。如果没有睡意，不要躺在床上。白天增加运动，如慢跑，打打羽毛球等。祝您身体健康快乐！

回答时间：2019-05-02

_爱心医生^医师向TA提问

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病情分析：根据你的描述，可能导致晚上易醒的原因很多，如神经衰弱、睡前思虑过多、过于疲劳等原因。

意见建议：针对这种情况，建议你平时不要给自己太大的精神压力，尽量保持良好的心态，避免情绪波动过大。晚上入睡前不要思虑过多，避免负面情绪出现。可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助改善睡眠质量。也可就诊于神经内科，在医生的指导下服用一些调节神经的药物加以治疗。以上是对“晚上睡觉，很容易醒，不能有一点吵”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

回答时间：2019-05-02

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草药师男 17岁提问时间：2014-10-13

司晓红主治医师 爱心医生

回答于：2014-10-14

病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。

医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。

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袁志明 爱心医生

回答于：2014-10-27

病情描述：自从怀孕之后，睡眠变得很差，尿频

医生建议：你好，可能与怀孕造成的身体虚弱和精神紧张有关，需要增加营养补充维生素微量元素，多食蔬菜水果，避免不良刺激，保持心情舒畅注意休息

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张坤主治医师 爱心医生

回答于：2014-10-21

病情描述：医生你好，我最近经常会出现失眠的情况，晚上也睡不踏实，总是会做梦，最近也出现掉头发的情况，想问一下这个症状应该怎么办？

医生建议：失眠又称神经衰落大多是由于心理作用引起，建议可以口服些养血安神胶囊或安神补脑液试试

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曾强 爱心医生

回答于：2014-10-13

病情描述：本人男，想知道关于失眠的一些问题

医生建议：你好，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症；同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状。由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必将会影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。