睡眠不好,哈票很多,躺床上想睡着还打哈欠
网友提问 浏览267次 提问时间:2019-04-29 15:11 回答数量: 3睡眠不好,哈票很多,躺床上想睡着还打哈欠,难以入睡,怎么办,
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睡眠不好,哈票很多,躺床上想睡着还打哈欠,难以入睡,怎么办,
你好,出现睡眠不好一般考虑是神经衰弱,与精神紧张,工作生活压力大或植物神经功能紊乱等有关系的,
意见建议:药物治疗建议口服谷维素,安神胶囊和佐匹克隆片。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,以上是对“睡眠不好,哈票很多,躺床上想睡着还打哈欠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关,例如各种躯体不适。建议保持平常心态,增强体质,养成良好睡眠习惯,严重者建议在医生指导下药物治疗。
回答时间:2019-04-29病情分析:您好,看了叙述分析,根据症状考虑可能是疲劳过度引起的。困身体过余透支,大脑兴奋安静不下来,更难以入睡。建议生活规律,避免劳累,适当释放压力,保持愉快的心情,入睡前热水泡泡脚,全身心放松,先睡心再睡眼,症状会改善的。必要时可服用用安神补脑液调理。
回答时间:2019-04-29