心理医生，谢谢了拜托了！！

病情分析：强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要临床表现，是有意识的自我强迫和反强迫并存，严重者会影响患者的生活质量的人际关系，一般需要心理治疗及药物治疗。运动也可以有效转移注意力，减轻上述症状。

病情分析：强迫症包括强迫思维和强迫行为，因强迫和反强迫而痛苦，强迫症发病原因复杂，主要与遗传因素相关，目前一般是药物辅助心理治疗，如果症状影响到日常生活，建议到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，可以辅助心理咨询，保持规律作息，避免劳累和压力太大。以上是对“心理医生，谢谢了拜托了！！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：你好，根据你所描述的情况来看，你的症状表现考虑可能确实是出现了强迫性思维强迫症的情况，同时也不排除有焦虑和抑郁的可能，强迫性思维又称强迫观念，是指患者脑海中反复多次出现某一观念或概念，伴有主观的被强迫感觉和痛苦感。患者完全能够意识到这一思想是不必要的，或者是荒谬的，并力图把这些想法从脑海中驱赶出去，但对这种思想并不能自由地加以干涉或控制，因此常有“控制不住”的体验，同时伴有烦躁焦虑的情绪，存在自我强迫和反强迫。

意见建议：针对你的情况，如果确诊为强迫症思维强迫症的话，那么最基本的是需要做自我调节，例如平时加强运动锻炼，做注意力转移等相关方式方法，但是目前临床上主要还是通过药物治疗和心理治疗两种方法来加以治疗的，药物治疗主要在临床上选择五羟色胺再摄取抑制剂，比如舍曲林，帕罗西汀等药物，遵循按时，按量，足量，足疗程用药，心理治疗的方法，临床上比较常见的而且有效的方法包括：认知行为疗法和森田疗法，认知行为疗法主要是通过暴露和反应终止的方法进行治疗，而森田疗法主要是通过顺其自然、为所当为的方法，针对强迫思维进行治疗。

病情分析：你说的运动会起到一定的作用的，最好调整一下自己的认知和三观态度决定思维，可以观察一下其它人对事物的看法和态度。大多数人一致的看法基本上是比较客观的。

意见建议：有强迫思维的人比较最求完美，同时也有无力感，如果能对一些事情放一放就会好很多，就像你说的运动，运动主要是转移注意力，也是一个可行的办法。