晚上睡眠质量好,白天半上午就想睡
网友提问 浏览10次 提问时间:2019-04-26 15:09 回答数量: 3男,55岁。晚上睡眠质量很好基本睡七到八小时,为什么白天还想睡觉?
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男,55岁。晚上睡眠质量很好基本睡七到八小时,为什么白天还想睡觉?
可能导致这种情况出现的原因很多,如身体疾病影响、精神压力较大、过于疲劳、睡眠质量不高等。
意见建议:建议你先去医院做个系统的身体检查,看是否由于疾病所导致的,根据检查结果在医生的指导下对症接受治疗。另外,平时也可进行积极的自我调节,避免过于疲劳,注意饮食健康,不要给自己太大的精神压力,尽量保持情绪稳定。
病情分析:你好,根据你的描述,一般成年人睡眠在7~8个小时左右,但是如果你工作压力大,过度紧张劳累,睡眠时间应该适当延长,建议你注意休息,放松心情。可到医院做个全面的体检,如果检查无异常的话就不用担心的。日常养成规律作息的好习惯,积极参加体育锻炼,提高免疫力。
回答时间:2019-04-26病情分析:您这种情况是睡眠太多了,缺乏运动,建议你,规律睡眠时间,每天睡觉不能超过7个小时,早上一醒就起来,然后出去锻炼。平时白天一定要有事干。人才有精神,就不会犯困了。以上是对“晚上睡眠质量好,白天半上午就想睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-04-26