入睡困难睡眠失眠多梦怎么办
网友提问 浏览61次 提问时间：2019-04-26 14:33 回答数量： 5
患者信息：女 28岁
病情描述：
最近到了睡觉时间，一闭上眼睛心里默念什么都别想，要睡觉，但是脑子里总是出现各种各样的片段画面，比方白天看的电视，某个人说的话，以前的事情等等，脑子明明很困，但是就是乱的没办法入睡，睡着了就各种做梦，这是为什么，该怎么解决呀
已解决
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病情分析：
你这种情况属于入睡困难，一方面，和白天疲劳紧张，压力过大有关系，另一方面和睡前环境不安静，也有一定的关系
意见建议：建议你适当的增加体育锻炼，参加一些娱乐活动，转移注意力，积极乐观，给自己创造一个安静的睡眠环境，不要把白天的烦恼带到睡眠里，可以口服维素和安神补脑液
其他回答（4）
病情分析：你好，根据你说的情况需要注意休息，生活规律，避免熬夜劳累，适度体育锻炼，同时建议服用谷一诉，调节植物神经，改善睡眠状态，多和家人朋友交流沟通，及时缓解自己的紧张情绪和压力。
回答时间：2019-04-26病情分析：你好，年轻人出现失眠的症状多是和心理压力有关系，比如工作、人际、家庭等方面。出现失眠的时候不要总想着要睡觉，顺其自然就好了。有条件的话可以找一个心理咨询师将这部分情感宣泄出来。
回答时间：2019-04-26病情分析：入睡困难失眠多吗？一般是气血亏虚，导致营养滋润功能的失调，脑神经失去营养饮食会失眠多吗？建议给予补气血，杨安生的药物，比如天王补心丸，枣仁安神颗粒治疗，保持心态平和，避免劳累。另外，配合谷维素刺五加，维生素B1治疗。以上是对“入睡困难睡眠失眠多梦怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-04-26病情分析：入睡困难，失眠多梦，久而久之就容易造成神经衰弱的，神经衰弱80%容易抑郁，20%容易强迫和焦虑，所以建议经常失眠的话不要掉以轻心。
意见建议：建议患者及时到当地的三甲医院心理科，或者是精神专科医院就医。平时一定要多运动运动，锻炼锻炼身体，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯跟你睡眠，从而促进身心健康的恢复。
回答时间：2019-04-26
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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