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睡不着失眠，严重失眠

网友提问 浏览650次 提问时间：2019-04-25 07:31 回答数量： 3

患者信息：男 31岁 病情描述：
白天干一天活，晚上回去睡不着觉。焦虑，烦躁。还有就是睡着了，然后过上两三个小时就醒了就睡不着了，不知道怎么回事儿。

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病情分析：
可能你的焦虑烦躁等情绪，让你心绪不宁，影响了你的睡眠，让你睡眠不安稳，容易觉醒，强的体力劳动都不能让你安稳睡眠，你需要求助专业的精神心理帮助了。

_齐学智^实习医生 爱心医生  回答时间：2019-04-25 向TA提问

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其他回答（2）

_爱心医生^住院医师向TA提问

Ta帮助了432人

病情分析：你好，出现严重失眠，可以口服安神补脑液进行治疗。在睡觉之前，可以口服谷维素、劳拉西泮片等促进睡眠。同时，在日常的生活里最好有适当的体育锻炼，体育锻炼，会让人产生疲倦感，也可以促进人睡眠。睡觉之前也可以喝一杯温牛奶，温牛奶也可以促进睡眠。在日常的生活里，保证有一个良好的生活习惯，避免精神压力过大，避免情绪紧张，保证有一个愉快的心情和心态，可以有效改善睡眠。饮食方面也要特别注意，禁烟禁酒，少吃刺激性的食物。在睡觉之前也要避免喝容易兴奋的饮品，比如浓茶或者浓咖啡。以上这些方法都可以有效改善严重失眠。

回答时间：2019-04-25

_爱心医生^实习医生向TA提问

Ta帮助了3507人

病情分析：首先一般情况下，如果是体力劳动比较，反正的话晚上睡眠都应该比较好，如果是脑力劳动或者是平时工作压力过大，就会造成情绪的紧张焦虑。

意见建议：要注意放松自己的情绪，多做做运动，给自己制定好每天的生活计划，早睡早起，另外平时工作当中尽量舒缓自己的心态，多想些开心的事，晚上睡觉前听听轻松的音乐，用热水泡泡脚。以上是对“睡不着失眠，严重失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

回答时间：2019-04-25

失眠精神分裂症焦虑

焦虑症问题
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灿烂的梦男 35岁提问时间：2015-10-25

戈慧颖住院医师 爱心医生

回答于：2015-10-26

病情描述：最近几天又有点莫名的恐慌感了，我的躯体症状一直都不是很明显，想问下邸大夫您的建议，是否是复发后药物没有用到位的原因，或是药量不够，我还能恢复到好的状态吗，自己都有点没信心了，是不是这么反反复复的就不好治了，或是药物都没效了，我在网上看到很多抑郁症的病人反复几次后药物都失效了，所以很担心。

医生建议：这种情况考虑出现恐惧和焦虑症伴随导致出现的状态改变。