没有压力和情绪波动情况下，长时间无睡意、失眠

病情分析：你目前的表现应该考虑是更年期综合症，有没有潮热，是不是心烦意乱，容易发脾气？心情如何？有没有感觉生活没有意思？失眠目前是你存在的主要问题，建议你增强体育锻炼，多做户外活动，调整一下看看能不能缓解，实在不行就要服用镇静药物改善睡眠质量，可以选择佐匹克隆片睡前两片

病情分析：你好，根据你的描述考虑是更年期神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的睡不着失眠等症状。建议你增加保健，放松心情，调整心态，可以服用更年康或是静心口服液调理，还可以服用安神补脑，谷维素治疗观察看看，期间应该保持饮食的均衡，避免吃不易消化的食物。

病情分析：目前，结合你的年龄来看，已经50多岁了，月经的紊乱直到月经完全消失，应该是一个更年期的特殊间段，这时候，随着体内雌孕激素分泌水平的紊乱，也是会影响你的情绪变化的，应该学会放松心情，养成良好的睡眠周期习惯，睡觉之前不要吃这些兴奋性的食物或者饮品，听一听舒展的音乐都是可以的以上是对“没有压力和情绪波动情况下，长时间无睡意、失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：你没有压力，情绪波动也不是特别大，但是入睡困难出现失眠的情况已经持续很长时间了。这种情况很有可能和更年期的症状有关。女性进入更年期之后，体内雌性激素分泌减少，容易造成失眠的情况。

意见建议：建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗，通常需要吃些调节内分泌的药和镇静安神药，也可以去看中医内科医生，吃中药调整。注意养成有规律的饮食睡眠习惯，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。

病情分析：长期失眠，多心血虚，气血不足所致。首先要注意增加饮食营养，保持良好心态。

意见建议：其次，可以用药来调理的，如归脾丸，安神补脑液，安神丸等，也可辩证用中药来调理的。

病情分析：根据您所描述的这种情况分析，与神经衰弱，更年期综合症，体内激素发生改变等因素有关。

意见建议：建议您到当地正规三甲医院神经科进行检查，由专科医生根据检查结果采取相应的药物治疗，同时，也要加强自身调理，白天多锻炼，多做户外运动，饮食清淡，睡前不要喝咖啡，浓茶等饮品。以上是对“没有压力和情绪波动情况下，长时间无睡意、失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：你好，看了你的描述，你这个年龄是处在更年期的，失眠往往经常发生又找不到原因，见过很多这样的患者了。

意见建议：既没有压力，心情也不错，就是失眠，最后归结为更年期综合症，或者是神经衰弱，建议服用安神补脑液和维生素B1加谷维素治疗。