我不知道为什么自己这么焦虑这么害怕，突然就这样了
网友提问 浏览603次 提问时间：2019-04-22 07:39 回答数量： 4
患者信息：女 23岁
病情描述：
最近半个多月我不知道为什么突然就焦虑自己的工作自己的未来，特别害怕就感觉自己就会这么下去了，原来我不这样，而且我喜欢一个男生和他表白也被拒绝了，不知道为什么我对生活如此焦虑，我不敢和家里说，我不会就这么一直下去吧，突然间没有自信了，我不会有事吧？我该怎么样去调整一下自己，救救我我好害怕
已解决
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病情分析：
根据描述目前存在一定的紧张焦虑情绪。一方面也就是心理因素有关，例如容易受环境因素的影响。另一方面可能有个性有关，如内向，敏感，缺乏自信。建议调整心态，增强自信，加强与人沟通，严重者需要心理治疗或者药物治疗。
其他回答（3）
病情分析：从以上情况开始分析，表现为近半个月以来担忧自己的工作以及今后的生活，个人分析需要考虑可能是焦虑状态，建议可以考虑去当地医院心理卫生科就诊，接受常规心理测评等检查
回答时间：2019-04-22病情分析：就像你所说的可能你的这些都是焦虑的情绪导致的，所以看一些事情的时候就比较不客观，容易过度担心和夸大结果，你是需要先放松放松自己了，可以坚持做一些自己喜欢的事情，还可以网上找一些练习来做，比如肌肉渐进式放松训练，冥想，瑜伽，禅修等可以看看正念练习的书籍，这些坚持一段时间，会有很好的效果的。以上是对“我不知道为什么自己这么焦虑这么害怕，突然就这样了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-04-22病情分析：你好，这种情况有可能是因为失恋，是还有工作上的压力，这些问题都需要我们去面对，所以会感觉到也负面情绪没有释放出去导致身体的症状。这种情况建议寻求家人好朋友的支持帮助，获得情感支持，面对问题，解决问题。同时锻炼身体，帮助释放压力。
回答时间：2019-04-22
失眠
精神分裂症
焦虑
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王季丽
爱心医生
回答于：2015-09-22
病情描述：头晕，胸闷，睡眠不好，下半夜难以入睡，精神压力大，说梦话。
医生建议：您好，建议找出压力大的原因，换种看法来看待问题， 比如将问题看做是让你进步的而不是考验等等，如果压力无法自行缓解，建议咨询医生吃点抗焦虑的药物。
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朱双双
爱心医生
回答于：2015-10-25
病情描述：我是一名在校大学生 我在高中时候爱上我的老师 她有家庭了 孩子在那时都2岁了 我的烦恼是我老担心她真的爱上我 我私下问我的好友 它们都说她对我没感觉。
医生建议：你好，焦虑症一般应在药物控制焦虑的基础上适当配合心理治疗。常用药物有黛力新 、 氯氮平片 、 盐酸氯丙嗪片
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邓雅芳
爱心医生
回答于：2015-09-22
病情描述：老师你好 我主要是去年有几次大夫误诊 导致焦虑 惊恐发作 后来通过接受的心理疗法好多了 主要通过正念 但现在依然潜意识里紧张焦虑 怎么办呢
医生建议：你好，根据你的能描述，主要是考虑焦虑抑郁导致，建议使用抗焦虑药物治疗，单纯心理疏导很难治疗。
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罗曼利 副主任医师
爱心医生
回答于：2015-10-02
病情描述：买了几本森田疗法和其他心理书籍积极的自我调整，了解到自己完全符合森田说的神经质的性格特点，睡眠和胃部不适有很大改善，体重也胖回了10多斤。我一直坚持工作，得病前做矿山安全管理工作，压力很大，现在换了份轻松些的工作，到现在快一年了，只是持续的症状给我太大的痛苦，找不回以前在自我，希望医生给我指点迷津。
医生建议： 你好,建议你吃点养血安神的中成药治疗比较好.
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王丹 主治医师
爱心医生
回答于：2015-09-30
病情描述：曾经我更朋友走一起的时候，突然有一辆车就撞了我朋友，我现在过马路都特别的小心，就怕突然被车撞了，直到现在就因为这个都患上焦虑症了，看到车就害怕！
医生建议：您好，很荣幸为您服务。建议您多自我排解，平时白天适当增加体育锻炼，多出去走走，亲近大自然，让自己尽量忙碌起来，晚上少玩手机、电脑，听听轻音乐，泡泡脚，可以口服百忧解。
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