睡觉不踏实，有什么声音都会醒
网友提问 浏览913次 提问时间：2019-04-17 13:39 回答数量： 5
患者信息：女 17岁
病情描述：
在这一两个月，慢慢变得容易醒，上床的人翻身的声音，隔壁床挠头的声音开门的声音，一点点就醒了
已解决
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病情分析：
您好，据您所述的对以上的对声响敏感并且有明显的睡眠质量不佳，需要看一下，是否由于学业压力过大引起的大脑皮层紧张，可以到神经内科排查有无基础性病变，以植物神经紊乱存在。可以服用复合维生素，以及谷维素营养植物神经和采用瑜伽腹式呼吸来帮助睡眠。
其他回答（4）
病情分析：你好，看你的描述，应该是处于住校的阶段，这个时候的学业压力一定很大吧。压力大的时候就容易睡眠不好，可以表现为失眠，早醒，易受干忧，多梦等等。睡眠是个自然的过程，一个小方法给你：如果在夜里再听见某些声音时，你把关注点拉到自已身上，只去关注自己的呼吸，听气流来回的声音，感受气流的温凉，观察腹部与胸郭的起伏，并有意加长呼吸，用不了多久就会睡着了，非常奏效。
回答时间：2019-04-17病情分析：你好，看得出，你是住校生，这住校生睡眠质量差的话，是很容易受影响的。建议你首先进行自我调整，放松身心，适量运动，规律作息。多做放松冥想。听听舒缓助眠的音乐。以上是对“睡觉不踏实，有什么声音都会醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-04-17病情分析：您这种情况应该考虑是由神经衰弱，内分泌失调，缺钙等多种原因导致的，与熬夜，学习，生活压力过大等多种因素也有一定的关系。
意见建议：建议可以服用生精补髓，益气养血，镇静安神，调节神经的药物治疗效果比较好。要养成良好作息习惯，早睡早起，避免熬夜，睡觉前避免喝浓茶，咖啡等饮品。要劳逸结合，避免压力过大。合理体育锻炼，增强体质。
回答时间：2019-04-17病情分析：如上所述！病情初步知悉！分析为睡眠不安！这种情况分析多为个人对环境过于依赖价所致！
意见建议：①优化睡眠环境！②积极主动适应环境！③带个胶棉耳塞等或许有用，可以静化噪音！
回答时间：2019-04-17
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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