下午睡太久，晚上还能睡着吗
网友提问 浏览656次 提问时间：2019-04-16 18:18 回答数量： 4
患者信息：男 17岁
病情描述：
今天下午睡了6个小时，晚上还能睡着吗？？
已解决
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病情分析：
你好，根据你的描述，你下午睡那么长时间说明你身体是比较累的，所以你睡的时间比较长是在补充精力，所以你晚上还是可以继续睡着的，这个不受什么影响的的！不必担心睡眠的问题！
其他回答（3）
病情分析：你好，根据你的描述，你17岁正处在生长发育期，白天睡了6个小时，晚上还是要继续睡觉的，一天至少保证睡眠在8个小时以上。日常注意放松心情，合理安排好休息和学习时间，饮食宜清淡，易消化食物，忌辛辣刺激性油腻，油炸食物，积极参加体育锻炼，当机体免疫力。
回答时间：2019-04-16病情分析：你好，你出现这种情况，是否因为最近又休息不好劳累，偶尔出现一次这样情况，不会影响晚上睡眠。也许会出现晚上休息时间往后延迟的情况。所以晚上入睡前也不要着急害怕，放松心情。
回答时间：2019-04-16病情分析：你好，针对你所说的情况，考虑到你下午睡的时间过久，很有可能在晚上就不能很好的入睡了，不知你以前是不是也是这样，还是偶尔出现的，如果长此以往的话，很有可能会打乱你的生物钟。
意见建议：建议你最好晚上还是要按时上床，即使是睡不着的话也要尽量闭目养神，坚持一晚上，同时从明天开始坚决杜绝白天安排任何睡眠时间，即使是白天再困也不要睡觉，把睡眠时间集中安排在晚上，即使一天不能成功的话就两天、三天，相信过不几天就可以把你的生物钟调整到正常状态的。
回答时间：2019-04-16
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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