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已解决

我也不是失眠,就是刚入睡后突然就有个反应突然猛的吸

网友提问 浏览455次 提问时间:2019-04-15 10:45 回答数量: 4
患者信息:男 27岁 病情描述:

我也不是失眠,就是刚入睡后突然就有个反应突然猛的吸一口气就惊醒了。或者进入深睡眠就突然惊醒。然后就害怕了。每天都这样怎么办。吃安眠药才能入睡

最佳回答百姓健康网54622位专家为您在线解答

病情分析:

失眠,多眠,多梦,入睡困难,容易惊醒都属于睡眠障碍,引起睡眠障碍的原因很多,自身原因有压力大,情绪波动,心理环境,神经衰弱等等,环境因素包括噪音,温湿度,床和卧室不舒适等等,建议安排规律生活,建立良好的睡眠习惯,入睡前避免过度兴奋,保持室内温度湿度适宜,空气流通,有条件时睡前温水泡脚.以正确的态度对待失眠。减少在床上的非睡眠时间,限制待在床上的时间,不困就上床睡觉。适量运动,多参加户外活动,日间不睡觉。

崔苓 崔苓医师 爱心医生 回答时间:2019-04-15 向TA提问

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其他回答(3)

爱心医生实习医生 向TA提问

Ta帮助了1542

病情分析:你可以调节一下自己的工作和生活所带来压力,适当的注意一下休息,不要熬夜,可以喝安神补脑液和谷维素,慢慢调理一下,平时可以加强一下锻炼

回答时间:2019-04-15
爱心医生实习医生 向TA提问

Ta帮助了138

病情分析:你好,看了你的描述,总体感觉是害怕,你最近发生了什么事让你感觉到特别害怕,想知道你出现这样的情况多长时间了。绝大多数睡眠问题都是心理原因导致。

意见建议:建议去医院做个检查,看看是否存在身体问题导致惊醒。另外结合心理咨询,去看看你内心害怕的是什么,这种害怕的根源在哪里。平时可以做做呼吸放松训练。以上是对“我也不是失眠,就是刚入睡后突然就有个反应突然猛的吸”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

回答时间:2019-04-15
爱心医生医师 向TA提问

Ta帮助了281

病情分析:是做梦突然惊醒还是感觉气不够用?试着去让自己放松,可以做些自己喜欢的事情,保持心情愉快。

意见建议:平时可以多去练习深呼吸来让自己放松,当自己有些情绪的时候就去转移注意力。调整自己的想法,让自己的想法积极向上,这样你才会有积极的情绪。

回答时间:2019-04-15

最近总是失眠

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喻明江 爱心医生

回答于:2014-10-14

病情描述:本人男,我来自福建省的一个小村庄,现在在广州上班,在广州生活和工作的压力很大,现在每天都在为了生活奔波着,休息的时间变得越来越少了,但开始失眠了,晚上怎么也睡不着,就算睡着了很快就醒了。

医生建议:你好,首先你要了解是什么原因导致你失眠的,是工作压力、学习压力、想的太多、还是其他的,导致失眠的原因有很多,不能盲目的采取治疗,要先弄清原因,对症治疗,才能彻底的从根本上治好失眠,最好去正规的医院先进行检查

治疗失眠的健康的方法有哪些

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吴刚玲 爱心医生

回答于:2014-11-02

病情描述:失眠很久了,有什么方法可以助眠的?

医生建议:你好, 常见导致失眠的原因主要有环境原因、躯体原因、精神因素、个体因素、情绪因素等。

治疗失眠的方法有哪些

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袁志明 爱心医生

回答于:2014-10-27

病情描述:是从去年开始患有严重的失眠,人看起来也没有精神,头总是晕晕的,吃药没什么效果

医生建议:你好,中医学认为造成失眠的主要原因是由于情志、饮食内伤,病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因

什么方法能治疗长期失眠

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杨雅珊 爱心医生

回答于:2014-10-26

病情描述:以前睡眠良好,30岁以后常常失眠,有时彻夜难眠。

医生建议:你好,长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的;最好采用中药的方法进行治疗,因为西药的副作用比较大一些;平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法

失眠怎么办

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卢旭彬 主治医师 爱心医生

回答于:2014-11-01

病情描述:黄褐斑、头发很黄, 脾气不好,烦躁

医生建议:你好:失眠大多是平时精神压力太大或是存在身体问题等因素引起的,不及时治疗,最容易导致神经衰弱或是植物神经紊乱。意见建议:如果情况不严重的话,先不要用药,自己睡觉前喝杯热牛奶,或是用点醋放水里泡脚,应该有一定的效果,如果长期这样的情况,可以买点灵芝煲汤来喝。

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