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睡眠质量问题?_??

网友提问 浏览339次 提问时间：2019-04-11 15:35 回答数量： 4

患者信息：女 22岁 病情描述：
很困很想睡觉，可一开始睡觉就会全身动不了控制不了自己，但是脑子又还清醒着，让我很恐惧，不敢睡着。这是为什么？

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病情分析：
您好，看了叙述分析，这种感觉指在睡眠时，因梦中受惊吓而喊叫，或觉得有什么东西压在身上，不能动弹。是因为突然惊醒时，在肌肉神经还未醒时，就会出现神志清晰，而动弹不得的现象这就叫梦魇。其实出现这种情况并不罕见，几乎都经历过，偶尔出現几次属于正常，所以不必要担心的。如反复发作或次数较多，由医生指导使用镇静剂。

_杨典平^住院医师 爱心医生  回答时间：2019-04-11 向TA提问

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其他回答（3）

_爱心医生^实习医生向TA提问

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病情分析：你好，根据你讲述的情况，很想睡觉，一开始睡觉就会全身动不了控制不了自己，但是脑子很清醒，考虑是过度疲劳或者睡眠姿势不正确导致鬼压床，建议平时睡觉前散散步放松心情，热水泡泡脚，保持舒适睡眠姿势，学会自己调整心态，慢慢可以好转的，

回答时间：2019-04-11

_爱心医生^实习医生向TA提问

Ta帮助了3066人

病情分析：你好，你这很大程度是心理因素，睡眠不太好，你要做一些调整。

意见建议：首先要养成早睡早起的习惯，多参与体育锻炼和集体活动，睡前泡个脚。喝杯热牛奶，可以吃点脑心舒口服液以上是对“睡眠质量问题?_??”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

回答时间：2019-04-11

_爱心医生^住院医师向TA提问

Ta帮助了1770人

病情分析：你好，根据你所描述的情况来看，你的症状表现考虑可能出现了梦魇的情况，梦魇俗称鬼压床，指的是在睡眠时，因梦中受惊吓而喊叫；或觉得有什么东西压在身上，不能动弹。突然惊醒时，在肌肉神经还未醒时，就会出现神志清晰，而动弹不得的现象这就叫梦魇。即常常伴之以压抑感和胸闷以致把睡觉人惊醒，睡眠中做一种感到压抑而呼吸困难的梦，多由疲劳过度，消化不良或大脑皮层过度紧张引起。

意见建议：针对你的情况，在防治方面，要尽量避免白天过度兴奋、劳累等，注意安排合理的生活作息，消除影响睡眠不安的各种因素。通常情况下，梦魇或易惊一般不需药物治疗，但反复发作，次数较多的话，可在医生指导下用镇静剂，如阿普唑仑、罗拉等。睡前服用氯米帕明也有效果。

回答时间：2019-04-11

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草药师男 17岁提问时间：2014-10-13

司晓红主治医师 爱心医生

回答于：2014-10-14

病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。

医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。

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袁志明 爱心医生

回答于：2014-10-27

病情描述：自从怀孕之后，睡眠变得很差，尿频

医生建议：你好，可能与怀孕造成的身体虚弱和精神紧张有关，需要增加营养补充维生素微量元素，多食蔬菜水果，避免不良刺激，保持心情舒畅注意休息

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张坤主治医师 爱心医生

回答于：2014-10-21

病情描述：医生你好，我最近经常会出现失眠的情况，晚上也睡不踏实，总是会做梦，最近也出现掉头发的情况，想问一下这个症状应该怎么办？

医生建议：失眠又称神经衰落大多是由于心理作用引起，建议可以口服些养血安神胶囊或安神补脑液试试

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回答于：2014-10-13

病情描述：本人男，想知道关于失眠的一些问题

医生建议：你好，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症；同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状。由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必将会影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。