我在家睡觉一睡下去很快就有睡意
网友提问 浏览329次 提问时间：2019-04-09 05:03 回答数量： 4
患者信息：男 17岁
病情描述：
我在家睡觉一睡下去很快就有睡意，但到了学校躺下就是没睡意但有哈欠，我在家与在学校的睡觉时间是基本一样的，但我在学校就没睡意，特别清醒，而在家就不会，因为要强迫自己睡，所以基本每周都有3天左右会失眠，而且是连续的，可我在家没失眠过，每个周末在家也不失眠，而且在校通常星期一都不会失眠，我想知道这是为什么？
已解决
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病情分析：
你好，这位男生，从你描述的状况来看的话，这就是对集体生活不适应，心里产生了对抗。形成了一种习惯性的暗示：在学校里就睡不着觉，越是这种暗示越睡不着觉的，所以你要给自己暗示，将来无论在任何集体的场合下都可以睡得着的，因为以后一定要离开家庭走向社会的上大学去工作，还要面临着好多年的集体生活，要接纳这种集体生活的状态，偶尔一两次睡不着也是可以的，接纳它不一直对抗可能就会好些。另外就是要加强锻炼身体，释放多余的能量增加血液循环核心的代谢对于睡眠都是有帮助的。
其他回答（3）
病情分析：你好，说起来奇怪睡眠是生理现象，就像渴了喝水饿了吃饭一样，真困了不分地点也可以睡着。你说的情况或许不是睡眠地点的问题，而是需不需要睡眠或者说困不困的问题。
回答时间：2019-04-09病情分析：你好，更换陌生的环境容易引起睡眠质量不高，容易引起失眠等现象，属于正常的现象，需要注意调整自己的作息时间，适度体育锻炼，增强体质，白天尽量不要睡觉吧，睡眠留给晚上，必要时服用谷维素等协助睡眠。以上是对“我在家睡觉一睡下去很快就有睡意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-04-09病情分析：你好，从你的描述中在家和在学校不一样的睡眠状况，考虑应该和心理因素有关。即你的学习上的压力使得你出现了失眠的状况。
意见建议：你回到家里，身心都放松，环境也适应，所以会睡的好。而到了学校不一样，要面临学习上的各种难题，会紧张焦虑，压力随着时间周一但周五越来越大。所以会出现失眠现象。
回答时间：2019-04-09
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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