我最近一周每天半夜都会醒
网友提问 浏览623次 提问时间:2019-04-04 06:36 回答数量: 4我最近一周每天半夜都会醒,睡了2,3个小时就会醒一下,然后就不容易入睡了,睡着后也一直醒。我感觉自己好像也没什么压力,但是就是会这样。是什么原因造成的啊?
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我最近一周每天半夜都会醒,睡了2,3个小时就会醒一下,然后就不容易入睡了,睡着后也一直醒。我感觉自己好像也没什么压力,但是就是会这样。是什么原因造成的啊?
女性,19岁,精力最旺盛期,如果是最近的一周,又无其他不适,应该是周期性的变化,注意观察调整,把充佩的精力用在学习上,可以利用这些时间多读书,多思考探索知识,如果白天困,一时要适时睡眠,注意加强体育锻炼,这种状态,每晚睡前最好做一次适量的运动,加速体内能量代谢,促进睡眠。以上是对“我最近一周每天半夜都会醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:你好!根据你的描述,主要是考虑近期身体随着季节的阳盛阴衰而发生了一些变化,机体体内不平衡造成的,越是睡眠不好,越容易焦虑,周而复始,恶性循环,建议放松心情,可以口服安神补脑液,谷维素,维生素B6,养血安神片治疗
回答时间:2019-04-04病情分析:你好,最近一周睡眠状态变化,自己觉得没有压力,所以更加的心烦。睡眠是生理需要,就像渴了喝水饿了吃饭一样,一般来说睡眠的突然变化可能与情绪变化,特殊事件,个人性格,人际关系等有关。你似乎也不确定哪方面出了问题,所以更加的心烦意乱睡不好觉。
回答时间:2019-04-04病情分析:您说的这种情况,有可能是阴阳不调,也有可能是心血不足等导致的。
意见建议:建议您看中医科,仔细辨证后,应用合适的中成药或是中药汤药进行调理就可以了,平时注意个人卫生。
回答时间:2019-04-04