月经期间睡眠质量差老是半睡半醒很难入睡。
网友提问 浏览480次 提问时间:2019-03-26 09:50 回答数量: 3月经期间睡眠质量差老是半睡半醒很难入睡。
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月经期间睡眠质量差老是半睡半醒很难入睡。
你在月经期间睡眠质量差,总是感觉难以入眠,这种情况主要和内分泌系统有关。女性在月经期间经常出现睡眠不好,心情烦躁的情况。
意见建议:你这种情况是可以去看中医内科医生的,吃些中药调整。另外要注意饮食清淡,不吃辛辣刺激食品和生冷食品。养成有规律的饮食睡眠习惯,不熬夜。以上是对“月经期间睡眠质量差老是半睡半醒很难入睡。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!