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怀孕16周最近脑袋总是疼睡眠质量一直不好身体还总是

网友提问 浏览814次 提问时间：2019-03-10 08:23 回答数量： 4

患者信息：女 24岁 病情描述：
怀孕16周最近脑袋总是疼睡眠质量一直不好身体还总是没力气没劲有时候坐着起来蒙了眼前就一片黑晕晕的怎么回事啊？

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病情分析：
从生理上来说，怀孕时孕妈妈的雌激素和孕激素分泌会增加。会使得产生一些症状，比如尿频，腰酸背疼，焦虑，失眠。适量的运动是改变睡眠的一个很好的方法，比如饭后散散步。也可以做一做瑜伽。也可以吃一些有助于睡眠的食物，比如牛奶，小米粥，蜂蜜。桂圆莲子全麦面包。现在市面上有一个用户睡眠专用的孕妇枕。可以很好的改善睡眠。睡觉前听一听委婉，节奏舒缓的音乐。

_周俊蛟^医师 爱心医生  回答时间：2019-03-10 向TA提问

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其他回答（3）

_爱心医生^住院医师向TA提问

Ta帮助了1717人

病情分析：咨询者为24岁青年女子，女子怀孕后，身体激素水平分泌会发生一定变化。并引发一系列躯体层面的不舒服。

意见建议：建议您到医院进行检查，首先确定病情的性质和原因，再有针对性的治疗。同时也要考虑情绪层面的原因，睡觉前尽量放空大脑，不要处于思虑状态。

回答时间：2019-03-10

_爱心医生^医师向TA提问

Ta帮助了1726人

病情分析：怀孕已经将近4个月了，这个时候可能会出现一些妊娠的反应，由于自己内激素的分泌出现异常，也会造成睡眠质量下降。

意见建议：但由于是怀孕期间不能采取一些药物性的调节，只能自己平时适当的做做运动，听听轻松的音乐缓解自己的心情，同时多和爱人还有家人聊一聊天沟通，将内心的压力释放出来，睡前可以适当的做做头部的按摩。以上是对“怀孕16周最近脑袋总是疼睡眠质量一直不好身体还总是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

回答时间：2019-03-10

_爱心医生^住院医师向TA提问

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病情分析：你好很高兴帮你解答问题，你描述的情况较为简单，很难为你提供正确诊断治疗建议，你有没有其他孕期反应，怀孕期查体健康状况如何，有没有贫血，血液指标有没有其他异常

意见建议：结合孕期体检情况，查明原因，血糖血压有没有异常情况，饮食营养要保障，改善睡眠质量，放松心情，避免劳累焦虑不安，家人多体贴照顾，补养身体，注意休息

回答时间：2019-03-10

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草药师男 17岁提问时间：2014-10-13

司晓红主治医师 爱心医生

回答于：2014-10-14

病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。

医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。

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十六六女 25岁提问时间：2014-10-27

袁志明 爱心医生

回答于：2014-10-27

病情描述：自从怀孕之后，睡眠变得很差，尿频

医生建议：你好，可能与怀孕造成的身体虚弱和精神紧张有关，需要增加营养补充维生素微量元素，多食蔬菜水果，避免不良刺激，保持心情舒畅注意休息

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樱花的眼泪男 34岁提问时间：2014-10-21

张坤主治医师 爱心医生

回答于：2014-10-21

病情描述：医生你好，我最近经常会出现失眠的情况，晚上也睡不踏实，总是会做梦，最近也出现掉头发的情况，想问一下这个症状应该怎么办？

医生建议：失眠又称神经衰落大多是由于心理作用引起，建议可以口服些养血安神胶囊或安神补脑液试试

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柠若溪男 25岁提问时间：2014-10-13

曾强 爱心医生

回答于：2014-10-13

病情描述：本人男，想知道关于失眠的一些问题

医生建议：你好，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症；同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状。由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必将会影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。