因上班原因,一天睡眠大概只有五个小时
网友提问 浏览187次 提问时间:2018-09-25 12:17 回答数量: 1因上班原因,一天睡眠大概只有五个小时,上班内容也较枯燥,本来我以为是没休息好导致我早上到下午2点期间困得要死,但上几天放假,睡足了也是一样,尝试过喝热牛奶,泡脚,但是无济于事,求解决方案。
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因上班原因,一天睡眠大概只有五个小时,上班内容也较枯燥,本来我以为是没休息好导致我早上到下午2点期间困得要死,但上几天放假,睡足了也是一样,尝试过喝热牛奶,泡脚,但是无济于事,求解决方案。
你好,根据你所说的情况,首先的话,就是说你这已经形成了一个习惯,已经形成了一个生物钟,所以说你只能够睡那么长时间就会醒来,然后就说平时要好好的放松自己,如果长时间睡眠不足的话,我建议最好是能够换一份工作。