请问我早醒后怎么都睡不着白天精神不好睡着了好多梦请
网友提问 浏览467次 提问时间:2018-09-25 10:59 回答数量: 2请问我早醒后怎么都睡不着白天精神不好睡着了好多梦请问吃什么可以调节感觉大脑皮层兴奋
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请问我早醒后怎么都睡不着白天精神不好睡着了好多梦请问吃什么可以调节感觉大脑皮层兴奋
近年来,随着生活节奏的加快和社会压力增加,睡眠障碍的发病率日益增高,导致人们睡眠质量降低和社会功能受损害。长期睡眠障碍会引起免疫功能下降,大脑功能的减退。你容易早醒。这是一种气血虚的表现。可以多吃大枣,阿胶,枸杞子来调节。
病情分析:你好,根据你的症状描述,你有早醒多梦情况,白天精神状态不好,如果没有什么原因引起,可以服用安神补脑液试试看。可以泡泡脚听听音乐缓解一下心情。
回答时间:2018-09-25