失眠已经有快要一个星期了晚上十点左右上床一点多才能

病情分析：你晚上10点左右上床，一点多才能睡着，看起来是失眠了。影响睡眠的因素有很多，包括生理的、心理的、药物的、环境的。你要查找原因，对症治疗。多和朋友聊聊天，积极参加体育运动非常重要。

病情分析：您好，根据您提出的问题，作出如下回答：您的失眠首先要考虑是不是心理因素影响的，如果是的话，就要进行心理调节，缓解自己的心理压力，多进行放松，调节好自己的心态，找到适合自己的合理发泄方式进行发泄负面情绪，同时可以服用安神的药物进行治疗，比如安神补脑液等，如果是神经衰弱的话，您可以，服用，谷维素和维生素b1进行治疗。平时不要有熬夜的习惯，要规律自己的作息时间，减少玩手机等。多注意休息，睡觉前可以用热水泡脚，看看书，听一听，舒缓的音乐都会有助于睡眠的。以上是对“失眠已经有快要一个星期了晚上十点左右上床一点多才能”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：你好，根据你提供的情况考虑，你目前已经失眠快一个星期了，在晚上1点钟才能够睡觉，建议你躺在床上之后不要胡思乱想，听一些轻音乐。同时喝一杯热牛奶是可以促进睡眠的。

病情分析：根据您的描述，您先做一下白天的自我调理。白天做一些适量的运动，运动量不要过大，也不要过小。保持每天的饮食要规律。营养要平衡。睡前听一些舒缓的音乐。睡前不要做使事情绪波动太大的事情，或看使情绪波动太大的电影。

病情分析：您好，根据您的描述，失眠等症状不严重的话采用食疗安神也是安全的，能够有助于安神和睡眠的食物有很多种，首先是牛奶，因为牛奶中含有抑制大脑兴奋的物质，能够使人产生疲劳的感觉，因此，可以快速的进入睡眠。还可以吃一些水果，比如苹果，香蕉，橙子，小米粥，蜂蜜，百合枣仁茶对失眠是有一定的帮助的。在药物方面的话有安神补脑液、天王补心丸，朱砂安神丸，不过对于失眠的话，建议还是多运动，采用药食同源的方法进行食疗为好。

病情分析：你好，这个女生，你说你十年已经快有一个星期了，怎么办？处在你这个年龄的孩子，一个是心理逆反，一个是情感处理，一个是学习困难！当你清醒的时候，处理好这三个关系，睡眠的时候思想就放松了，还有什么问题吗？以上是对“失眠已经有快要一个星期了晚上十点左右上床一点多才能”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：你好，首先失眠有很多原因可以造成，有可能是思虑过度，思想压力比较大，也有可能是身体比较劳累，心神失养，如果你是由于思想压力大，那么需要放松心情，可以多听一些轻音乐，如果是劳累造成的，那么可以吃一些安神补血的中药。

病情分析：你好，从你描述的情况来看，你患有失眠，失眠的原因比较多，有躯体疾病的，精神因素的，环境因素的等，但一般与精神因素的关系比较密切，建议你要放松心情，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环，晚饭后可以适当运动运动，让身体稍有疲乏感，以利于睡眠，又困意再上床，上床后不要考虑睡着睡不着，否则，你看你会失眠，偶尔一两次失眠一般问题不大，也可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用

病情分析：失眠的原因还是比较多的，你还比较年轻，需要找一下失眠的原因，看一下有没有心理方面的原因，或者说最近作息节律的改变。你要学会全身心的放松。也可以加用一点镇静的药物。

病情分析：你好，根据你的表述。失眠是由多种因素造成的。根据你提供的信息。建议您平时加强锻炼，增强体质，增强身体的免疫能力。调整好作息时间，按时作息，养成良好的生活规律。不看鬼怪暴力等影视剧。晚上不做容易引起兴奋的事，不吃辛辣等刺激食物。可以喝杯热牛奶，温水泡脚，听听音乐。根据需要，可以服用褪黑素来促进睡眠。你要是到当地正规医院，神经内科就诊。