每天晚上睡两个小时就醒了
网友提问 浏览624次 提问时间：2018-01-22 08:47 回答数量： 4
患者信息：男 27岁
病情描述：
每天晚上睡两个小时就醒了，然后一两个小时后再睡着，三个小时后有醒，一直都是半醒半睡的。
已解决
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病情分析：
这个情况一般是肝肾虚了容易出现这个情况的。首先是记得不要熬夜的。
意见建议：然后是记得辛辣油腻刺激食物都不要吃的。同时是可以每天吃枸杞进行调理就可以了。多锻炼身体。
其他回答（3）
病情分析：白天充实自己的生活，经常运动，培养正确规律的作息时间，慢慢的养成10：30睡，6：00醒的睡眠时间，戒烟限酒，少喝咖啡和茶，晚上常喝小米粥，希望能帮到你。
回答时间：2018-01-22病情分析：根据你的描述，睡觉不踏实易醒是失眠的表现。日常应避免压力过大，宜调节自己的心态，避免紧张情绪，适当运动或交流来缓解压力。暂时宜清淡饮食，睡觉前可以使用热水泡脚来缓解身体疲劳。
回答时间：2018-01-22病情分析：引起失眠的原因很多，一一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，如各种躯体不适，三是环境因素，如受噪音的影响。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者需要药物治疗。以上是对“每天晚上睡两个小时就醒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2018-01-22
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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