心理压力山大，身体容易疲惫
网友提问 浏览827次 提问时间：2017-10-19 15:04 回答数量： 10
患者信息：男 28岁
病情描述：
平时锻炼身体，但是因工作原因，会做一些体力的重活，早上不想起床，晚上工作休息晚，不容易进入深度睡眠，不想工作很容易疲惫！请问应该怎么治疗呢？
希望解决的问题：医生，请问我这是什么情况呢
已解决
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病情分析：
您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
意见建议：平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
其他回答（9）
病情分析：你好，只要睡眠好了，身体恢复好，一切都会ok。先安眠吧。病好了，体质就好，体能就好。人体细胞是需要营养素平衡的。例如安眠的是钙镁锌等矿物质，修复神经细胞的维生素b族。只要它们充足，睡眠会很好。鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C?。或者可以直接服用谷维素和维生素b族和维生素c，三者安眠很好。
回答时间：2017-10-19病情分析：您好，根据您描述的情况分析，存在着上述不适考虑为亚健康及脾虚等情况的可能，宜就医做下检查来明确并作治疗。
意见建议：就上述情况建议看中医辩证治疗下，如服用中药汤剂或者中成药如归脾丸，平时要注意养成良好健康的生活习惯。
回答时间：2016-06-05病情分析：你好，根据你的描述，你平时的体力消耗比较大，而且休息比较晚的话，是会有睡眠的问题。
意见建议：这个情况下，你平时的体力强度比较大，而且晚上的作息不是很规律的，都是比较晚的话，考虑还是要多多休息的，平时的作息一定要规律的，要早睡早起的。以上是对“心理压力山大，身体容易疲惫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2016-06-05病情分析：你好，通过您的症状叙述，考虑您的情况是休息不好造成的。
意见建议：可能由于工作的原因会导致身体有超负荷的运转，只有休息好了才能更好的工作。建议你好好休息调整几天，
回答时间：2016-06-05病情分析：有这个现像的就是有一些气血虚弱的现像，就可以用生些滋补气血的药物，就可以达到治疗的效果的
意见建议：一般就可以用一些像，归脾丸八珍丸这些来滋补治疗，就可以达到治疗的效果就会好起来的对症的进行调理就行了。
回答时间：2016-06-05病情分析：您好，根据您说的上述情况，您这应该是休息不好压力过大引起的，
意见建议：建议您平时多注意作息时间，精神劳累可以吃点调节神经的药物，像谷维素类的，祝身体健康以上是对“心理压力山大，身体容易疲惫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2016-06-05病情分析：根据您描述的情况，考虑您可能是因为睡眠不足导致的不适症状的。
意见建议：建议您：最好早睡早起，中午也可以午睡，只有保证充足的睡眠，才能不会感到疲劳的。
回答时间：2016-06-05病情分析：你好，每个人的生活都会有一定的压力，都会不容易。晚上工作休息晚，看来你工作的时间很长。
意见建议：无论工作多么忙，要保证足够的休息时间，工作以外要放松心情，不要太紧张。养成规律的作息时间对睡眠有好处。
回答时间：2016-06-05病情分析：你好，你现在有的这些症状有可能跟你的睡眠不足有关，一般人体需要保证8小时的睡眠时间
意见建议：你好，由于你工作的原因，你可能回家时已经很累了，建议再睡觉前用热水泡脚，尽量早些躺下睡觉。睡眠充足以后，人的精神才会更好。如果晚上睡眠不是很好，建议中午适当休息
回答时间：2016-06-05
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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袁志明
爱心医生
回答于：2014-10-27
病情描述：自从怀孕之后，睡眠变得很差， 尿频
医生建议：你好，可能与怀孕造成的身体虚弱和精神紧张有关 ，需要增加营养补充维生素微量元素，多食蔬菜水果，避免不良刺激，保持心情舒畅注意休息
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张坤 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-21
病情描述：医生你好，我最近经常会出现失眠的情况，晚上也睡不踏实，总是会做梦，最近也出现掉头发的情况，想问一下这个症状应该怎么办？
医生建议：失眠又称神经衰落 大多是由于心理作用引起， 建议可以口服些养血安神胶囊 或安神补脑液试试
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曾强
爱心医生
回答于：2014-10-13
病情描述：本人男，想知道关于失眠的一些问题
医生建议：你好，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症；同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状。由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必将会影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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