我一直有失眠的症状,有什么可以调理失眠的小偏方吗?
网友提问 浏览0次 提问时间:2017-05-28 10:20 回答数量: 2我最近一直有失眠的症状,每天晚上睡不好白天特别没有精神。有什么方法可以调理失眠吗?没有一些偏方值得采纳吗?
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我最近一直有失眠的症状,每天晚上睡不好白天特别没有精神。有什么方法可以调理失眠吗?没有一些偏方值得采纳吗?
可以喝热牛奶来调理,每天晚上睡觉之前喝上一杯就有利于睡眠。如果晚上用热水泡脚的话能够促进身体的血液循环也有助于营造良好的睡眠。如果情况一直没有好转的话可以吃一些中药进行调理,最好不要吃西药,对身体和神经的伤害很大。
病情分析:最好不要采取什么偏方,可以尝试中医的治疗方法。对某些穴位进行按摩和针灸就有促进睡眠的效果。但是要到正规的机构进行。
回答时间:2017-05-29