这段时间失眠严重,白天特别没精神,失眠和饮食有关吗?
网友提问 浏览0次 提问时间:2016-12-21 14:53 回答数量: 2最近因为我经常失眠的原因,所以经常都会出现一种精神不太好,并且白天起来没力气的症状,这种情况跟饮食有关吗?
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最近因为我经常失眠的原因,所以经常都会出现一种精神不太好,并且白天起来没力气的症状,这种情况跟饮食有关吗?
失眠多梦的话肯定跟饮食有很大关系,所以平时一定要保证清淡的食物,并且要经常吃些莴苣,经常吃莴苣的话可以用来安神。
病情分析:失眠多梦的话有可能跟饮食有很大的关系,有的人在晚上睡觉之前经常吃一些比较油腻的食物,那么这种时候很有可能会引起消化不良,在晚上睡觉的时候就会影响到睡眠,或者是吃的太饱,平时喜欢吃一些比较辛辣的食物,这些都会想到失眠多梦,甚至还有可能会引起精神衰弱。
回答时间:2016-12-21